Stevija je znana po tem, da nima kalorij, zato je cenjen nadomestek sladkorja pri hujšanju. Toda ali ste vedeli, da ima tudi druge koristi za zdravje? Članek razkriva, katere so te.
Kdo si ne bi želel izklesanih trebušnih mišic? Če je to eden od vaših fitnes ciljev, a vam dolgoročno ne uspeva, je čas, da ugotovite, kaj je vzrok za to. V današnjem članku vam bomo predstavili, kakšno vlogo ima telesna maščoba pri doseganju izoblikovanega “six-pack” in koliko je morate imeti, da se trebušne mišice pokažejo.
Sreča gre pogosto z roko v roki s polnim želodcem. Katera živila vas lahko napolnijo in hkrati vsebujejo le minimalno količino kalorij? Odgovor najdete v današnjem članku.
Ste začeli proces hujšanja in vam ne gre tako dobro, kot ste pričakovali? Zelo verjetno je, da se preveč omejujete. Utrujenost in stalni občutek lakote ne moreta biti stalnica vašega urnika. V današnjem članku vam bomo povedali, kaj storiti, da bo hujšanje postalo nekoliko boljša izkušnja.
Vse več ljudi se v svojem življenju srečuje z motnjami hranjenja. Veliko jih prihaja iz sveta športa, kjer imata telesna teža in videz pomembno vlogo. Kaj se zgodi s telesom osebe, ki trpi za motnjo hranjenja? Vse to in še več si lahko preberete v našem članku.
Ali štejete kalorije in ne vidite rezultatov? Morda delate eno od teh pogostih napak. V današnjem članku si jih bomo podrobno ogledali. Dali vam bomo tudi nasvete, kako se izogniti teh napak.
Katere so prednosti in slabosti diete, kardio vadbe in vadbe za moč za hujšanje? Kateri pristop je najboljši za izgorevanje maščob?
Ste se odločili, da boste v novem letu shujšali? Izogibajte se razstruplljevalnim in drastičnim dietam. Za vas imamo preprost vodič, s katerim lahko shujša vsak.
Želite shujšati in iščete načine, kako to storiti? Z veseljem vam bomo pri tem pomagali! V tem članku smo za vas pripravili vzorčni tedenski jedilnik za 2000 kcal.
Ste se odločili shujšati, vendar se zdi, da vam ne gre po načrtih? Poiščite razloge in rešitve v našem članku.
