Po mnogih letih raziskav povezave med vitaminom D in testosteronom znanstveniki predstavljajo presenetljive rezultate, ki bodo zanimivi za različne skupine moških. V tem članku bomo razkrili, ali ste med njimi.
Nosečnica ima naravno večjo potrebo po hranilih. Katera pa so najpomembnejša? Kateri so najboljši viri, na primer, folne kisline, magnezija ali omega-3 maščobnih kislin in ali jih je treba dopolnjevati, boste izvedeli v članku.
Inozitol, zlasti mioinozitol, je priljubljeno prehransko dopolnilo za ženske. Pomaga pri zdravljenju PCOS, sladkorne bolezni in tudi pri težavah z duševnim zdravjem. Ta članek razkriva, kako znanost gleda na njegove učinke in kdo bi moral razmisliti o njegovem dodajanju.
Vitamin K pogosto povezujemo izključno z zdravilom za redčenje krvi varfarinom. Vendar pa poleg svoje vloge pri strjevanju krvi igra ključno vlogo pri trdnosti kosti in se ponaša s številnimi prednostmi. Kakšne so te prednosti, kje ga lahko najdemo in kako se vitamin K1 razlikuje od vitamina K2? Vse odgovore najdete v tem članku.
Sezona, v kateri napadajo virusi in bakterije, lahko močno obremeni naš imunski sistem. Da bi ga ohranjali v optimalnem stanju, mu moramo zagotoviti vsa potrebna orodja. V današnjem članku bomo pogledali nekatera prehranska dopolnila, ki lahko pomagajo.
Obstajajo številna prehranska dopolnila za ženske, ki lahko pomagajo pri hujšanju in krepitvi lepote, ohranjanju zdrave prebave, podpori športnim dosežkom in zdravju. V današnjem članku bomo podrobneje predstavili, katera so najpomembnejša.
Z razmahom digitalne dobe postaja zaščita oči pred vplivi zaslonov vse pomembnejša. Čeprav vam ne bo omogočila jastrebovega vida, vam bo pomagala preprečiti različne neprijetnosti, kot so suhe oči, pretirano solzenje, glavoboli, pekoči občutki in drugo. V našem današnjem članku boste izvedeli, kako.
Vitamin C je priljubljeno dopolnilo, po katerem posegamo zlasti v sezoni prehlada in gripe. Podpira pravilno delovanje imunskega sistema, psihe in ima številne druge koristi. Poleg teh vam bomo v tem članku razkrili priporočene odmerke, najboljše vire in ali je priporočljivo jemati vitamin C po vadbi.
Moško telo ima več posebnih značilnosti in funkcij, ki se odražajo v njegovih prehranskih potrebah. Na katere vitamine in minerale morajo biti pozorni moški?
Razlike med moškimi in ženskami so tudi v prehrani. Večinoma so povezane z različno telesno zgradbo, različnim delovanjem spolnih hormonov ali posebnostmi, kot sta nosečnost ali proizvodnja testosterona. V današnjem članku bomo razkrili, kako se razlikujejo prehranske potrebe moškega in ženskega telesa.
