Ideje za božična darila za vse navdušence nad fitnesom in zdravim življenjskim slogom

Kazalo vsebine

Božič trka na vrata in tako kot vsako leto tudi letos razmišljate, s čim boste razveselili svojega partnerja, sorojence, starše, prijatelje in druge ljubljene osebe. Če so med njimi ljubitelji fitnesa ali zdravega načina življenja, imamo za vas veliko predlogov za darila, ki jih bodo nedvomno razveselila. Pri nas lahko najdete ideje za božična darila za vse, tako za moške kot za ženske.

Udobna športna oblačila so, na primer, odlična tudi za ljubitelje sprehodov ali nakupovanja. In zdravi priboljški? Ti bodo razveselili vsakega gurmana, ki ceni okusne, a hkrati hranilno bogate izdelke. Seveda pa boste tukaj našli tudi nasvete za majhna božična darila, ki bodo razveselila praktično vsakogar. Kaj še čakate, nadaljujte z branjem!

Ideje za božična darila za moške in ženske vseh starosti

1. Športna oprema

Ko vam nekdo pove, da telovadi, si verjetno takoj predstavljate kako dviguje uteži. Vendar je ta podoba precej stereotipna. Aktivni posamezniki običajno uporabljajo veliko širši nabor fitnes pripomočkov. In če se ukvarja tudi z vadbo doma, imate na voljo cel kup daril, s katerimi jih lahko razveselite. Pomagate jim lahko celo pri postavitvi lastne domače telovadnice.

Pripomočki za domačo vadbo

Kolebnice so odlični pripomočki za kardio ali HIIT vadbo. Pomagajo izboljšati telesno pripravljenost in pokurijo veliko količino kalorij. Zato ni čudno, da jih športniki, kot so boksarji in crossfiterji, vključujejo v svojo vadbeno rutino. Če kdo ne uživa v štetju skokov ali beleženju časa vadbe, je idealno, da si priskrbi pametno kolebnico SMART, ki lahko to nalogo opravi namesto njega.
Elastični trakovi in ekspanderji lahko poenostavijo ali okrepijo vsako vadbo. Priporočamo pa vam nakup kompletov, ki omogočajo prosto izbiranje želenega upora za različne vaje. Tako bo vadba vedno predstavljala nov izziv in možnosti napredovanja.
Fitnes žoge in podloge za ravnotežje so primerne za športne navdušence in ljudi, ki cele dneve sedijo za računalnikom v službi ali domači pisarni. Fitnes žoge predstavljajo odličen pripomoček za kompenzacijske vaje. V primeru bolečin v hrbtu, ki so posledica sedenja, lahko zamenjava klasičnega stola s fitnes žogo pozitivno vpliva na lajšanje težav. Mišice hrbta bodo pri sedenju na žogi bolj aktivne in se bodo postopoma okrepile, kar bo verjetno ublažilo bolečine.
Podloge za vadbo so temelj skoraj vsake vadbe. Primerne so tudi za domačo kardio vadbo, ki pogosto vključuje različne skoke. Podloga ublaži udarce, s čimer pozitivno vpliva na sklepe in zmanjša hrup. Uporabljajo se lahko tudi za jogo ali raztezne vaje.
Uteži dodajo vadbi povsem novo dimenzijo. Na primer, tek z obtežilnim jopičem ali utežmi za gležnje bo zagotovo predstavljal nov izziv za vse športnike.
Nastavljivi kettlebell bo zagotovo pritegnil pozornost vseh crossfiterjev in ljubiteljev dinamičnega treninga.
Suspenzijski seti so idealni za vadbo v telovadnici, doma ali na prostem. Suspenzijske trakove je mogoče pritrditi praktično kamor koli, kar je morda eden od razlogov, zakaj jih pri svojih treningih uporabljajo tudi marinci.
Drogovi in bradlje vam omogočajo, da doma vadite enako učinkovito kot v fitnesu. Lahko jih pritrdite v okvir vrat, kjer vas ne bodo ovirali. Lahko izberete takšne, ki ne zahtevajo vrtanja lukenj za pritrditev. Tako bo namestitev zares enostavna, poleg tega pa jih ne bo potrebno pospravljati po vsaki vadbi. Za dodatno raznolikost pri potiskih, gimnastičnih vajah in vadbi za moč lahko izberete tudi ročke za sklece in bradlje.
Ab Wheel je temeljni pripomoček za vsakega fitnes navdušenca, ki si želi viden six-pack. S pomočjo tega inovativnega vadbenega kolesa lahko okrepite tudi mišice jedra.

Pripomočki za fitnes

Pasovi za dvigovanje uteži so sestavni del pripomočkov za številne fitnes navdušence. Pomagajo krepiti jedro, ga stabilizirati med dvigovanjem težkih bremen in s tem zmanjšajo tveganje za poškodbe.
Rokavice za dvigovanje uteži bi morale biti osnovni pripomoček za vse športnice in športnike, ki se želijo izogniti žuljem zaradi dvigovanja uteži.
Dvižni trakovi in kavlji olajšajo dvigovanje težkih bremen. Idealni so, na primer, za izvajanje mrtvega dviga.
Bandaže za vadbo pomagajo stabilizirati gležnje, kolena, komolce ali zapestja med vadbo za moč ali katero koli telesno dejavnostjo. Pri izvajanju vaj, ki obremenjujejo sklepe ali pri starih poškodbah, bi morali imeti rokavi ali opornice vsekakor mesto med pripomočki.
Brisače so bistvenega pomena za vadbo v telovadnici. Nihče ne želi ležati ali sedeti na napravi, ki je še vedno prepotena, ker jo je uporabljal nekdo drug.
Drugi pripomočki za vadbo vključujejo predmete, kot sta magnezij ali tradicionalna kreda, ki zmanjšujeta drsenje in pomagata zagotoviti boljši oprijem. Športniki, ki se ukvarjajo s krepitvijo moči, bodo cenili tudi pripomočke za trening prijema ali BFR trakove. Tekači pa bodo navdušeni nad torbico za telefon, kamor lahko poleg telefona shranijo tudi ključe ali druge manjše predmete.

Oprema za ustvarjanje domače telovadnice

Kletke in stojala za vadbo sodijo med osnovno opremo v vsaki telovadnici, saj omogočajo vključitev več deset novih vaj v vadbeno rutino. V njih lahko, na primer, med počepi ali potiski za prsi držite tudi utež.
Nastavljivo klop lahko nastavite v 8 različnih položajev. Tudi ravna klop je lahko odlična izbira, saj je še posebej primerna za vaje, kot je bench press.
Olimpijska palica je resnično obvezna oprema vsake domače telovadnice. Omogoča obremenitev do 900 kg, zato je primerna za izkušene športnike, ki izvajajo vaje za vse mišične skupine. Njeno uporabnost lahko še povečajo dodatki, kot so objemke za drog, podloge za palico ali silikonski ročaji za uteži.
Olimpijska palica EZ je oblikovana tako, da omogoča izvajanje različnih vaj, predvsem za zgornji del telesa. Omogoča izvajanje vaj, kot so biceps curls in različne vaje za ramena, podlakti in druge mišične skupine.
Železne in gumijaste utežne plošče so nepogrešljivi dodatki za olimpijske in EZ palice. Šele z njimi se bo vadba lahko zares stopnjevala.
Heksagonalne uteži so idealni fitnes pripomoček za domačo telovadnico. Pomagajo pri vadbi ne le rok, temveč celotnega telesa.
Trap palica LIFTER je namenjena športnikom, ki želijo izboljšati mrtvi dvig in se osredotočiti na pravilno tehniko dvigovanja.
Komplet uteži vključuje dve enojni uteži, ki ju je mogoče povezati z daljšo palico za dvigovanje uteži. V kompletu je tudi 16 različnih uteži, ki zagotavljajo optimalne treninge. Če iščete osnovno orodje za domačo telovadnico, je to to. Še ena odlična možnost je praktični nastavljivi dumbbell z razponom teže od 3 do 20 kg.
Pliometrična škatla je idealna za crossfit navdušence, ki želijo izboljšati svojo zmogljivost in eksplozivnost.
Podloga za vadbo je nepogrešljiv dodatek za vsako domačo telovadnico. Ščiti tla pred poškodbami pri odlaganju uteži in zagotavlja, da vadba ne bo motila sosedov.
Časovnik za vadbo je priročen za merjenje intervalov vadbe in odštevanje do konca delovnih sklopov ali obdobij počitka. Zagotavlja, da točno veste, koliko časa že vadite in koliko časa je še ostalo do konca.

Želite več nasvetov o tem, kako opremiti domačo telovadnico? Potem si oglejte naš članek: Nepogrešljivi pripomočki za domačo telovadnico.

Morda vas zanimajo ti izdelki:

2. Športni pripomočki za regeneracijo

Popolna rešitev za vse prijatelje ali družinske člane, ki se nenehno pritožujejo zaradi bolečin v hrbtu, vratu ali mišicah po vadbi. Ti pripomočki so zasnovani tako, da spodbujajo krvni obtok in posledično pomagajo pri okrevanju. Prav tako lahko zagotovijo olajšanje in sprostitev mišic ter pripomorejo do boljšega vsakodnevnega počutja.

Penasti masažni valji lahko pomagajo izboljšati gibljivost mišic in pomagajo sprostiti napete mišice. Poleg tega lahko ti pripomočki pospešijo proces regeneracije.
Masažne pištole zagotavljajo trenutek sprostitve in ciljno regeneracijo. Masažne pištole z zamenljivimi glavami in več stopnjami intenzivnosti masaže lahko pomagajo pri sproščanju in masaži mišic. To darilo bo zagotovo razveselilo tudi tiste, ki niso športniki in potrebujejo razbremenitev zategnjenega hrbta ali preprosto želijo uživati v prijetni masaži.
Podloga za sprostitev in masažo hrbta vam bo prišla prav po vadbi ali celodnevnem sedenju ali stanju. Učinkovito sprošča in masira hrbet.
Masažna palica Roller je učinkovit pripomoček za masažo celotnega telesa. Primeren je ne le za športnike, temveč tudi za vse druge, ki morajo po napornem dnevu sprostiti otrdele mišice.
Akupresurni set je sestavljen iz akupresurne podloge in akupresurnega vzglavnika. Na njuni površini so plastične konice, ki spodbujajo regeneracijo, krvni obtok in sprostitev.
Masažne žoge in drugi manjši pripomočki so idealni za masažo manjših predelov, kot so stopala ali vrat.

3. Pripomočki za pripravo obrokov

Če se nekdo želi prehranjevati zdravo in se držati svojega jedilnika, je idealno, da si obroke pripravlja vnaprej. Tako ima jasen pregled nad tem, kaj je pojedel in lažje doseže želene rezultate. Takšno osebo lahko razveselite z raznimi pripomočki, ki ji bodo pri tem v pomoč.

Praktične posode

Posod različnih velikosti ni nikoli preveč. Zagotovo jih bodo cenili predvsem ljudje, ki delajo v dolgih izmenah in s seboj nosijo več obrokov in prigrizkov. Izbirate lahko med klasičnimi posodami ali posodami, ki imajo v notranjosti delilnike. Silikonske vrečke pa so odlične za shranjevanje različnih prigrizkov, saj lahko vanje spravite pest oreščkov, narezano zelenjavo ali sendviče.

Shakerji in športne steklenice

Poleg posod so seveda nujne tudi športne plastenke.

Klasične plastenke, ki ne puščajo in jih lahko vzamete s seboj povsod, so primerne za vsakodnevno uporabo.
Termo stekleničke so še posebej priročne pozimi, saj ohranjajo čaj vroč ali kavo toplo.
Športniki bodo zagotovo cenili elegantne shakerje, v katerih lahko mešajo prehranska dopolnila.
Velike plastenke za vodo s prostornino do 2,5 litra so priročne za vse, ki si prizadevajo za ustrezno hidracijo in želijo imeti boljši pregled nad popito tekočino.
Termo lonček Traveler je nepogrešljiv dodatek za ohranjanje toplega čaja ali kave med potjo.

Torbe za hrano

Vendar se izbira ne konča pri posodah in steklenicah. Priskrbeti si morate tudi praktično torbo za njihovo prenašanje. Le redki bi posodo za hrano prenašali v torbici ali službeni torbi. Vsakdo, ki pripravlja obroke, bi moral biti opremljen s praktično torbo z a hrano, ki je na voljo v različnih velikostih, za varno prenašanje vseh svojih obrokov. Poleg tega lahko v torbo dodate praktične gele, ki pomagajo ohranjati hrano toplo ali hladno.

4. Prehranska dopolnila

Časi, ko so ljudje ob omembi prehranskih dopolnil pomislili na steroide, so že zdavnaj minili. Koristi beljakovinskih praškov, na primer, niso namenjene le športnikom, ki želijo pridobiti mišice. Brez težav jih lahko vključite tudi v jedilnike starih staršev, ki si želijo poskrbeti za močne in zdrave kosti. Oglejte si naše najbolj priljubljene izdelke, ki bodo nedvomno navdušili vaše bližnje.

Prehranska dopolnila za podporo zmogljivosti

Beljakovine v prahu so nekakšna klasika prehranskih dopolnili. Pomagajo obnoviti beljakovine, ki so potrebne za rast in ohranjanje mišične mase ter zdravih kosti. Kljub temu niso primerni le za športnike; njihova uporaba je koristna tudi za starejše ljudi, saj lahko pomagajo upočasniti proces izgubljanja mišic. Uživamo jih lahko kot okusen kremast napitek ali jih dodamo priljubljenim jedem, da jih obogatimo s potrebnimi beljakovinami. Poleg tega je na voljo tudi veliko veganskih beljakovinskih praškov, ki so namenjeni ljubiteljem rastlinske prehrane.
Energijski geli so še posebej primerni za vzdržljivostne športnike, ki potrebujejo dopolnitev energije pred, med ali po treningu.
Elektrolitsko dopolnilo v tabletah pomaga obnoviti bistvene snovi, ki se izgubijo z znojem.
Predvadbeni dodatki, s poživili ali brez njih, lahko povečajo raven energije in pomagajo športnikom, da med vadbo dosežejo svoj največji potencial.
Kreatin je temeljno dopolnilo za športnike, ki se ukvarjajo s treningi za moč in ljubitelje dinamičnih dejavnosti. Pomaga izboljšati športne dosežke, zlasti pri dejavnostih, ki zahtevajo veliko moč ali hitrost.
Aminokisline so ključnega pomena za regeneracijo, zlasti za pomoč pri celjenju mišičnih mikropoškodb, ki jih povzroči vadba.
Gainerji pomagajo športnikom enostavno povečati vnos kalorij, kar jim omogoča učinkovitejše pridobivanje mišične mase.
Športni napitki, kot sta FueRide in FueIntra Workout, so idealni za vse športnike, ki si prizadevajo za maksimalno zmogljivost.

Prehranska dopolnila za sprostitev in boljši spanec

Če imate v svoji bližini nekoga, ki namesto dobrega spanca prešteva ovce, ga lahko razveselite z dopolnili za pomiritev nemirnega uma.

Magnezij lahko izboljša kakovost spanja, zlasti pri ljudeh s pomanjkanjem tega minerala. Tipičen primer so športniki, ki pogosto izgubljajo magnezij z znojem. Vendar rezultati raziskav na splošno kažejo, da lahko pomanjkanje magnezija prizadene do tretjino prebivalstva.
Melatonin je spalni hormon, povezan z našim cirkadianim ritmom. Uživanje melatonina lahko skrajša čas, ki ga potrebujemo da zaspimo in tako izboljša kakovost spanja.
Baledijan je zelišče s pomirjujočimi učinki, ki lahko pomaga skrajšati čas, ki ga potrebujemo da zaspimo in tako izboljša kakovost spanja
Glicin je aminokislina, ki prav tako lahko vpliva na spanje. Rezultati raziskav kažejo, da so se ljudje, ki so v svojo prehrano dodajali glicin, zjutraj zbudili bolj spočiti.
Pink Calm je učinkovita mešanica snovi za podporo živčnega sistema in duševnega počutja. Pomaga umiriti um, regenerirati telo in poskrbeti za kakovost spanca.
Melisa je rastlinski izvleček, ki ne pomaga le pri skrbi za spanje in sprostitev, temveč tudi pri prebavi.
GABA vsebuje gama-aminomasleno kislino, ki spada med znane nootropike. Poleg tega pomaga pri skrbi za umirjen um in miren spanec.
Sleep & Relax v obliki kapsul ali topnega praška, je edinstvena mešanica učinkovitih snovi za vse, ki si želijo kakovosten in miren spanec ali splošno sprostitev.

Prehranska dopolnila za optimalno zdravje

Multivitaminska in multimineralna prehranska dopolnila običajno vsebujejo kombinacijo vitaminov in mineralov ter pomagajo doseči priporočeni dnevni vnos le teh. Enako priljubljeni so tudi enokomponentni vitamini. Med njimi so, na primer, vitamini C, D, B6, B12 in dopolnila, ki vsebujejo selen, železo ali cink, ki prispevajo k pravilnemu delovanju imunskega sistema.
Probiotična prehranska dopolnila lahko pomagajo pri optimalni prebavi in podpirajo imunski sistem. Ne pravijo brez razloga, da je črevesje drugi del možganov. Zato mu je pomembno zagotoviti optimalno količino koristnih živih mikroorganizmov, ki pomagajo skrbeti za naše zdravje.
Sklepna prehrana in druga prehranska dopolnila za podporo sklepom so idealna za starejše ljudi in vse fizično aktivne posameznike. Odlično darilo zanje je lahko celovita sklepna prehrana z več učinkovitimi sestavinami, hrustanec morskega psa ali kolagenski dodatki za sklepe.
Prehranska dopolnila zbrana v kategoriji podpora jetrom, so namenjena skrbi za ta organ. Jetra so odgovorna za razstrupljanje telesa, zato so ključnega pomena za vse življenjske procese.
Če želite podpreti splošno zdravje svojih bližnjih, ne smete spregledati dopolnil za podporo imunskemu sistemu.

Prehranska dopolnila za gamerje in e-športnike

Za vse strastne igralce računalniških iger imamo lastno blagovno znamko XBEAM, ki ponuja vse, kar potrebujejo za ohranjanje maksimalne koncentracije, igralne zmogljivosti in energije.

XBEAM Energy Powder vsebuje 21 skrbno izbranih sestavin, vključno s stimulansi, za maksimalno podporo sposobnostim vsakega igralca, povečanje njegovega uspeha in premagovanje virtualnih športnih aren.
XBEAM Energy Caps s 13 aktivnimi sestavinami, vključno s kofeinom, pomaga izboljšati zmogljivost, koncentracijo, pospešiti reakcijski čas in bolje obvladovati stresne situacije med igranjem iger.

Prehranska dopolnila za podporo delovanja možganov

Prehranska dopolnila iz te kategorije so idealna za vse posameznike, katerih vsakodnevne aktivnosti zahtevajo določeno stopnjo osredotočenosti. Vsebuje nootropike in druge sestavine, ki lahko izboljšajo delovanje možganov, razpoloženje, koncentracijo in povečajo budnost.

Poleg tega lahko pomagajo povečati zaznano raven energije ali zmanjšati utrujenost. Navdušili bodo študente, ustvarjalne ljudi, menedžerje in druge posameznike, ki želijo podpreti svoje možganske funkcije. Odlična izbira so kofein, GABA, rožni koren, DMAE ali ginseng.

Odlična izbira je tudi nootropni kompleks FueBrain, ki lahko poveča raven energije ter izboljša kognitivne in mentalne funkcije. Primeren je za posameznike, kot so menedžerji, študenti ali vsi, ki si prizadevajo za maksimalno koncentracijo in duševno zmogljivost.

Prehranska dopolnila za hujšanje

Ob pričetku novega leta je čas za nove cilje in navade. Če je v vašem življenju kdo, ki je odločen, da se bo znebil odvečne maščobe, je dodatek za hujšanje lahko odličen način, da izrazite svojo podporo.

Yum Yum Whey je poln beljakovin, ki pomagajo potešiti lakoto, kar je ključnega pomena za hujšanje. Poleg tega je obogaten s snovmi za topljenje maščob.
Topilci maščob lahko pomagajo zagnati presnovo in povečati porabo energije, tudi v mirovanju. A ne pozabite, da najbolje delujejo v kombinaciji s telesno aktivnostjo.
Appetite Control lahko pomaga nadzorovati željo po sladkem in slanem ter spodbuja lažje odrekanje priboljškom.
Glukomanan je topna oblika vlaknin, ki pomaga ustvariti občutek sitosti in lahko tudi zmanjša absorpcijo maščob.

Prehranska dopolnila za podporo lepoti

Vrhunski Marine Beauty bi moral biti temelj lepotnega kompleta vsake ženske. Pomaga na primer pri ohranjanju zdrave kože in las.
Cink in selen sta minerala, ki vplivata na zdravje las in nohtov. Poleg tega cink prispeva k zdravi koži.
Pink Beauty je edinstven kompleks, prilagojen ženskam, ki podpira njihovo lepoto. Vsebuje učinkovite sestavine, ki pomagajo izboljšati kakovost las, nohtov in kože. K temu prispeva tudi beljakovinska ploščica GlowBar.
Glowy Hair je idealno darilo za ženske, ki želijo imeti močne in sijoče lase brez prekomernega izpadanja.
Glowy Skin bo navdušil vse ženske, ki hrepenijo po enakomerni in zdravi koži, ki odraža svež in mladosten vtis.
Sun Kiss bo zagotovo všeč vsem ljubiteljem sončenja. Vsebuje betakaroten in druge sestavine za mladostno kožo z bronasto zagorelostjo.
Anti-Ageing kategorija vsebuje izdelke, ki pomagajo skrbeti za mladosten videz in zdravo staranje. Idealna je za vse, ki dajejo velik poudarek svežemu videzu.

Skrb za lepoto lahko še izboljšate z dodatnimi izdelki, ki so posebej namenjeni negi las, nohtov in kože.

Moč narave

Ašvaganda spada med adaptogene, snovi, ki so povezane z odpornostjo v psihično in fizično zahtevnih situacijah. Uporablja se pri skrbi za duševno zdravje, kot podpora telesu v zahtevnih situacijah ali za spodbujanje kakovostnega spanca.
Grško seno, znano tudi kot fenugreek, je prehransko dopolnilo, ki je še posebej priljubljeno med moškimi. Pomaga namreč pri skrbi za raven testosterona in plodnost.
Gobe vsebujejo številne koristne spojine, zaradi katerih so priljubljene za odpornost, vitalnost in splošno skrb za zdravje. Med najbolj priljubljenimi so hericium, reishi, šitake, bukov ostrigar in chaga.

V kategoriji zeliščnih dopolnil lahko najdete tudi dodatne funkcionalne rastlinske izvlečke za skrb za različne vidike zdravja.

Zahvaljujoč veliki in raznoliki ponudbi, lahko enostavno oblikujete popoln darilni paket za vsakogar.

Beljakovine v prahu, kreatin, multivitamini in magnezij so nesporni favoriti med božičnimi darili za moške, katerih srce bije za šport.
Božična darila za ženske lahko pomagajo obnoviti manjkajoče vitamine in minerale ter dodatno spodbujajo zdravje in lepoto kože, las in nohtov. Kaj če bi pripravili paket, ki ga sestavljajo beljakovine v prahu Yum Yum Whey, kapsule Pink Beauty in multivitamini posebej prilagojeni potrebam žensk?

Odkrijte naše bestsellerje:

5. Hrana

Ali obstaja kdo, ki ne bi bil vesel hrane? Mislimo, da ne. Treba je le razmisliti, ali je prejemnik bolj naklonjen sladkim ali slanim okusom in katere vrste živil ima najraje. Prav tako je ključnega pomena upoštevati alergije, preobčutljivosti ali osebne preference in tako, na primer, zagotoviti, da veganu ne boste podarili izdelkov, ki vsebujejo mleko in mlečne izdelke. Ko boste imeli vse potrebne odgovore, se lahko lotite nakupovanja.

Zdrave maščobe

Oreščki in semena spadajo v kategorijo zdravih prigrizkov, ki jih lahko uživamo ob različnih priložnostih. Niso okusni le kot samostojen prigrizek, temveč jih lahko uporabimo za popestritev številnih jedi. Kaj če bi poskusili mandlje, orehe, pekan orehe ali morda študentsko mešanico? Poleg tega lahko podarite tudi semena, kot so chiaa semena, iz katerih je mogoče pripraviti slastne pudinge.
Masla iz oreščkov so okusna v ovseni kaši, lahko pa jih uživate tudi samostojno. Med najbolj priljubljenimi so arašidovo in mandljevo maslo ter maslo iz indijskih oreškov. Darilni paket, ki vsebuje različne vrste masla iz oreščkov, bi zagotovo razveselil vsakega ljubitelja teh prigrizkov.

Beljakovine za kosilo in večerjo

Porcija beljakovin ne sme manjkati v nobenem uravnoteženem obroku, kar brez dvoma ve vsak aktivni športnik in popotnik. Zato jih bodo pod božičnim drevescem zagotovo razveselile naslednje beljakovinske dobrote.

Ribe so odličen vir beljakovin in esencialnih maščobnih kislin omega-3. Poleg tega je konzerva tune, lososa ali sardin lahko hitra in hranljiva izbira za kosilo.
Piščančje prsi v slanici prava izbira za vse, ki želijo visokokakovosten vir beljakovin, pripravljen za postrežbo v nekaj minutah. So kuhane, zato ne potrebujejo dodatne toplotne obdelave.
Rastlinski nadomestki mesa bodo zagotovo razveselili vse vegetarijance, vegane in celo mesojedce, ki radi preizkušajo nove stvari. Tofu, tempeh in seitan se odlično ujemajo z zelenjavo in različnimi prilogami. Možnosti priprave so praktično neomejene.

Priloge

Priloge, kot so kuskus, testenine, kvinoja ali riž, so nepogrešljiv del uravnoteženega jedilnika. Zato so odlično božično darilo za vse ljubitelje zdravega načina življenja.
Vsak ljubitelj ovsene kaše se bo zagotovo razveselil darila, ki vsebuje ovseno kašo. Za tiste, ki se izogibajo glutenu, je na voljo celo brezglutenska alternativa.
Beljakovinske testenine so manj tradicionalna priloga, ki lahko zaradi vsebnosti beljakovin v jedi nadomesti meso. Običajno so narejene iz stročnic, kot so le č a ali grah. Če imate v svojem življenju koga, ki rad preizkuša nove stvari, ga bo ta poslastica zagotovo razveselila.
Testenine ZERO so idealno darilo za vse, ki pazijo na svojo telesno težo ali želijo izgubiti nekaj kilogramov. S samo 7 kcal na 100 g praktično nimajo energijske vrednosti, zato so odlična izbira za vzdrževanje kalorijskega primanjkljaja.

Superhrana

Superživila so izdelki z večjo vsebnostjo biološko aktivnih snovi. Te so povezane s pozitivnim vplivom na splošno zdravje, vitalnost in delovanje telesa.

Ingverjev shot je nujen v zimskem času, ko vsi naokoli smrkajo, vi pa želite ostati v top formi.
Indijski trpotec predstavlja odličen vir vlaknin, ki so ključnega pomena za pravilno delovanje prebavnega sistema.
Matcha v prahu lahko čudovito obarva vaše sladice ali priljubljeni latte. Lahko pa jo uživate tudi v obliki tradicionalnega napitka. Zagotovo vas bo navdušila s svojo vsebnostjo bioaktivnih spojin.
Klorela in spirulina sta koristni algi, povezani s številnimi koristmi za zdravje.
BIO Greens Mix je edinstven kompleks, ki združuje prednosti več vrst zelenih in drugih rastlin.
Izvlečki iz gob imajo izjemen potencial za podporo našemu zdravju. So predmet številnih študij, njihove koristi za telo pa podpirajo številne znanstvene ugotovitve.
BIO Cocoa & Maca Drink je okusen rastlinski napitek na osnovi kakava in mace. Tako lahko uživate v fantastičnem okusu in hkrati izkoristite prednosti tega superživila.

Pripravljene mešanice za pripravo hrane

Te vnaprej pripravljene mešanice so namenjene vsem, ki si radi privoščijo zdrave priboljške, vendar ne želijo porabiti veliko časa za kuhanje.

Mešanica za palačinke in vaflje je osnova za popoln začetek dneva. Če jo kombinirate s skodelico brazilske kave, imate zagotovljen recept za popolno jutro.
Beljakovinski puding je idealen prigrizek za vse, ki želijo uživati v priboljšku, polnem beljakovin.
Beljakovinska pica je prava izbira za pripravo hitrega kosilo, v katerem bodo uživali praktično vsi. Kdo ne obožuje pice, kajne?
Protein Mug Cake Mix je prva pomoč za tiste, ki si želijo nekaj sladkega, vendar se jim ne ljubi čakati več deset minut, da bi bila sladica pripravljena. Mug cake je pripravljen v pičlih 2 minutah.
Beljakovinski sladoled je popolna poletna osvežitev. Sam po sebi je slastnega okusa, odlično pa se ujame tudi z zgoraj omenjenimi vaflji ali palačinkami.
Mešanica za beljakovinski kruh je idealna za vse, ki želijo doma speči okusen kruh, ki je na zunanji strani hrustljav, v notranjosti pa prijetno mehak.

Beljakovinski prigrizki in druge zdrave dobrote

Beljakovinske ploščice, flapjacki, piškoti in napolitanke so idealni prigrizki, ki jih lahko vzamete s seboj na potovanje ali uživate kadar koli med napornim dnevom.
Sušeno meso je odličen prigrizek za vse, ki imajo raje slane priboljške. Izbirate lahko med govedino in puranom.
Beljakovinski čips je bolj zdrava alternativa običajnemu čipsu. To je odličen prigrizek za napet film ali serijo.
Čokolada Fitcheat se odlično prileže k popoldanski kavi. Vendar pa lahko kadar koli čez dan poteši željo po sladkem.
Hrustljavi beljakovinski kosmiči MoiMüv so polni beljakovin in so idealni kot samostojen prigrizek ali kot slasten dodatek, na primer, za ovseno kašo.
Just Cheese je sirni prigrizek, idealen za vse ljubitelje slanih dobrot. To je liofiliziran sir, ki zagotavlja čudovit hrustljav okus in je bogat z beljakovinami.
Liofilizirano sadje je bilo podvrženo postopku liofilizacije, da se ohranita okus in aroma svežega sadja.

Visokokakovostna brazilska kava se izjemno dobro ujema s sladkimi dobrotami, zato je odličen dodatek k različnim sladicam.

Arome in sladila

Arome in sladila so prava izbira za vse, ki želijo dodati okus na zdrav način ali z manj kalorijami.

Med obogati čaj, sladice in omake s posebnim okusom, ki ga ne more pričarati nobena druga sestavina. Je osnovni element v vsaki kuhinji in nedvomno predstavlja premišljeno darilo.
Sirupi ZERO imajo nizko kalorično vrednost, zato so priljubljena izbira med tistimi, ki se trudijo shujšati.
Tudi omake ZERO spadajo v kategorijo nizkokaloričnih ojačevalcev okusa. Kaj če bi poskusili s curry ali bbq omako, kečapom ZERO ali lahko majonezo?
Kečap, sladkan s stevio, se odlično poda tako k mesu kot k zelenjavi. Uporabite ga lahko za pripravo solate, marinade ali za namakanje.
Nadomestki sladkorja, kot so stevija, eritritol ali ksilitol, so popolnoma brez kalorij ali vsebujejo precej manj kalorij kot sladkor. Tudi to so odlična darila za vse, ki želijo izgubiti odvečne kilograme.

Če za svoje najdražje pripravite paket hrane, ki je poln dobrot po njihovemu okusu, ste pravkar pripravili popolno darilo. Opazujte, kako se jim bodo zasvetile oči, ko ga bodo odvili. Ko bodo uživali v teh čudovitih dobrotah, se bodo zagotovo spominjali vaše prijaznosti.

6. Torbe za telovadbo in potovanja

Praktične torbe so odlično darilo, ki bo navdušilo skoraj vsakogar. Športna torba je resnično vsestranska, zato je odlična tako za vadbo kot za oddih ob koncu tedna. Medtem je nahrbtnik priročen spremljevalec na potovanjih, na univerzi ali v službi. Ne pozabite razmisliti tudi o elegantnih torbicah za pas ali športnih pasovih, ki so idealni za dejavnosti, kot so tek in druge vzdržljivostne aktivnosti. V njih lahko poleg ključev in telefona shranite tudi majhno stekleničko vode, da boste med svojimi treningi ostali hidrirani.

7. Ženska oblačila za prosti čas in športne aktivnosti

Kateri kosi so bolj pogosti v omarah aktivnih deklet – svečane obleke ali športne pajkice? Verjetno ste uganili, da je pravilen drugi odgovor. Vendar to ne pomeni, da ni prostora za raznolikost. Oblačil, še posebej športnih, preprosto ni nikoli dovolj. In česa se bodo dame najbolj razveselile za letošnji božič?

Kategorija ženskih majic in topov ponuja neskončno izbiro majic, majic s kratkimi rokavi in drugih zgornjih delov oblačil, primernih za šport in prosti čas. Vendar je izbira pravega materiala odvisna od namena. Bombaž je odličen za manj intenzivne dejavnosti, medtem ko so sintetični materiali idealni za vse športne aktivnosti.
Jope s kapuco in puloverji bodo pomagali ohraniti toploto in prijetno temperaturo v hladnejšem vremenu. Poleg klasičnih oblačil so v kolekciji tudi “prevelike”over size” ženske jope ali, nasprotno, krojeni kosi, ki razkrivajo natrenirano telo.
Trenirke so eleganten kos za prosti čas, kot nalašč za odhod v mesto ali nakupovanje. Izstopajo po prefinjenih krojih, ki se lepo prilegajo telesu.
V oddelku s kratkimi hlačami boste našli različne ženske kratke hlače in funkcionalne hlače, ki so primerne za telovadnico, tek in druge vadbe.
Športne pajkice so osnovni del garderobe vsake aktivne ženske, ki želi biti med vadbo ali drugimi dejavnostmi videti dobro in se počutiti še bolje. Funkcionalne pajkice so še posebej uporabne za tek, vadbo za moč, jogo in druge dejavnosti, saj učinkovito odvajajo znoj. Vendar pa ta kos oblačila ni več namenjen izključno telovadnici. Zato smo v našo ponudbo dodali tudi udobne pajkice z visokim, srednjim in nizkim pasom, ki so idealne za vsakodnevno nošenje.
Športni nedrčki so izjemno udobni, celo tako zelo, da jih je veliko žensk že vključilo v svojo vsakdanjo garderobo.
Spodnje perilo in kopalke vključujejo razne hlačke, spodnje perilo v brazilskem slogu in modrčke za različne dejavnosti. Poleg tega je na voljo tudi brezšivno spodnje perilo, ki je odlična izbira za maksimalno udobje brez vidnih šivov. Po drugi strani pa so kopalke precej vsestranske in jih lahko nosite tako v bazenu kot na plaži. In seveda ta kategorija vključuje tudi božično klasiko – nogavice.
Kape in pokrivala vam bodo pomagali zaščititi glavo pred soncem in hladnim vremenom. Poleg tega služijo kot eleganten modni dodatek, ki popestri vsako žensko garderobo.

8. Moška oblačila za prosti čas in športne aktivnosti

Letos se vam ni treba omejevati na običajne božične nogavice z ličnimi vzorci za moške. Raje izberite modno oblačilo, ki jih bo resnično razveselilo. Videli boste, da se bodo ob nošenju vedno spomnili na vas. Kaj letos izbrati za moške?

Med moškimi majicami z dolgimi in kratkimi rokavi lahko najdete različne kroje – med drugim so to majice ozkega kroja, navadnega kroja in trendovski preveliki kosi. Tako lahko svojim bližnjim privoščite kose, ki bodo ustrezali njihovim potrebam.
Na voljo so tudi moški topi, ki poudarijo napete hrbtne in ramenske mišice. Izbirate lahko med funkcionalnimi in zračnimi možnostmi.
Po drugi strani pa bodo jope s kapuco pomagale ohranjati toploto in prijetno temperaturo v hladnejšem vremenu. Seveda pa boste tukaj našli tudi polovarje s in brez kapuce.
Trenirke izstopajo po prefinjenih krojih, ki se lepo prilegajo postavi. Nekatere so oblikovane tako, da učinkovito odvajajo znoj, zato so idealne za šport.
V kategoriji s kratkimi hlačami boste našli vsakdanje in funkcionalne hlače, ki so primerne za telovadnico, tek in druge vadbe.
Funkcionalna oblačila bo zagotovo cenil vsak aktivni moški, ki se pri vsakem trenungu maksimalno potrudi in se želi pri tem počutiti dobro. Ta kategorija vsebuje predvsem moška funkcionalna in kompresijska oblačila. ta zmanjšujejo vibracije in so zasnovano tako, da izboljšuje krvni obtok. To pa lahko privede do učinkovitejšega odstranjevanja mlečne kisline, kar je povezano s hitrejšo regeneracijo.
V oddelku s spodnjim perilom in kopalkami boste našli priljubljene boksarice, ki so primerne tako za šport kot za prosti čas. Na voljo so tudi različne vrste nogavic – višine do gležnjev, klasične, termo in tekaške nogavice ter kompresijske nogavice.
Kape in pokrivala predstavljajo modni dodatki, ki bodo zagotovo všeč vsakemu moškemu.

9. Diagnostični in DNK testi

Imate v svoji bližini osebo, ki rada eksperimentira in pridobiva nove informacije o svojem telesu? Zagotovo bodo cenili diagnostične teste, ki niso več omejeni le na biohakerje. Zahvaljujoč tem testom lahko vsakdo odkrije veliko novih informacij o svojem telesu z visoko stopnjo natančnosti in to kar v udobju svojega doma.

S testi, osredotočenimi na določena mikrohranila v telesu, lahko odkrijete pomanjkanje, na primer pomanjkanje vitamina D.
Test Omega-3 lahko pokaže, ali ima oseba v telesu zadostno količino esencialnih maščobnih kislin omega-3.
DNK testi lahko razkrijejo učinkovitost presnove, specifične intolerance, tveganje za razvoj odvisnosti od alkohola ali nikotina, genetske predispozicije ter raven vitaminov in mineralov v telesu.
Komplet za napredni DNK test zagotavlja več kot 440 dragocenih podatkov, povezanih z zdravjem, telesno dejavnostjo, prehrano in etnično pripadnostjo določenega posameznika. Poleg tega lahko odkrije tveganja za razvoj različnih zdravstvenih težav.

Ti diagnostični testi omogočajo vsakemu posamezniku, da v celoti izkoristi svoj potencial, se izpopolni v novih spretnostih ali doseže optimalno zdravje.

10. Darilni paketi

Odločili smo se, da vam olajšamo izbiro idealnih izdelkov za darila in na podlagi naših izkušenj sami pripravili nekaj darilnih paketov, za katere menimo, da bi lahko razveselili različne vrste ljudi.

Hustle For That Muscle Pack je zasnovan posebej za moške, ki si želijo zgraditi mišice. Vsebuje mešanico vse-v-enem FueGain, shaker, v katerem jo pripravite, pospeševalec testosterona in multivitaminsko dopolnilo.
Fruits & Nuts Bomb Pack je poln sadja in oreščkov, zato je kot nalašč za vse ljubitelje zdravih prigrizkov ali slastnih ovsenih kaš.
BeastPink Girl Pack je namenjen vsem dekletom, ki se trudijo za svoje telo in želijo podpreti svojo lepoto. Ta paket vsebuje okusne beljakovine v prahu, shaker, beljakovinsko ploščico ter vitamin D3, gumice za lase in dodatek za splošno lepoto.
Alpha Male Pack je prilagojen potrebam moških, ki želijo izstopati iz množice. Vsebuje pospeševalec testosterona, multivitaminsko dopolnilo, beljakovine v prahu in škatlico za tablete, s katerimi bo redno uživanje zares enostavno.
Vegan For Life Pack bo zagotovo navdušil vse ljubitelje rastlinske prehrane. Poleg termovke in zelenega čaja vsebuje tudi mešanico BIO Greens Mix, to je mešanica superživil za pripravo napitkov.
Paket Joints & Vitality Support Pack bo pomagal poskrbeti za pravilno delovanje sklepov in celotnega mišično-skeletnega sistema. Paket vsebuje hrustanec morskega psa, vitamine, ingver in esencialne maščobne kisline omega-3-6-9. Je čudovito darilo za vaše stare starše, pa tudi za športnike, ki bolj obremenjujejo svoje sklepe.
Performance Pack je paket, namenjen športnikom, ki se usmerjajo v večjo zmogljivost. Vsebuje športno pijačo FueRide, šumeče tablete za podporo hidraciji, energijski shot, 2 beljakovinska piškotka in športno stekleničko za ohranjanje hidracije med treningom.
Beauty Pack bo zagotovo navdušil vsako žensko, ki ceni svojo lepoto. Vključena prehranska dopolnila bodo pomagala pri negi las, nohtov in kože. Vsebuje tudi krtačo za lase za enostavno in nežno razčesavanje.
MoiMüv Snack Pack je kot nalašč za vse ljubitelje majhnih priboljškov. Vsebuje beljakovinski piškotek, beljakovinsko ploščico, flapjack, mlečni napitek, beljakovinski čips in namaz, poln beljakovin.
Memory & Focus Pack je odlično darilo za študente, menedžerje in vse, ki želijo povečati svojo koncentracijo čez dan. Vsebuje FueBrain z nootropno vsebino, zeleni čaj, omega-3 in ginko bilobo z magnezijem.
Nut Butter Lover Pack vsebuje vse, kar si ljubitelj namazov iz oreščkov sploh lahko zaželijo. Vključuje arašidovo maslo, arašidovo maslo s karamelo in belo čokolado ter trojno maslo z oreščki. Zato je idealen pomagač za popestritev raznih kaš in sladic.
Game on Pack je namenjen vsem igralcem, ki cenijo bliskovito hiter odzivni čas in maksimalno koncentracijo. Vsebuje energijski napitek, shaker in zanimivo kapo, s katero boste navdušili gamerski svet.

11. Majhne radosti, ki prinašajo veselje

Za širjenje veselja z darili vam ni treba zapraviti gore denarja. Pogosto so drobne pozornosti tiste, ki pustijo trajen vtis. Da bi vam olajšali iskanje popolnega darila, smo pripravili zbirko idej za darila pod 10 EUR. V tem razponu boste našli funkcionalna prehranska dopolnila za podporo dobremu počutju vaših najdražjih. Seveda so tu tudi navdušujoči priboljški, shakerji in drugi pripomočki, ki izboljšajo vadbo in zdravemu življenjskemu slogu dodajo kanček veselja.

12. Darilni kupon

Niste prepričani, s čim bi najbolj osrečili svoje bližnje? Ne oklevajte in jim podarite darilni bon z izbrano vrednostjo. Tako bodo lahko izbrali točno tisto, kar želijo, vi pa boste vseeno deležni elementa presenečenja, ki ga prinaša bon.

Še vedno niste prepričani, kaj kupiti za svoje bližnje? Poskušajte jim na skrivaj zastaviti vprašanja, ki vam bodo dala namig. In če želite svojim prijateljem olajšati nakupovanje, ne pozabite z njimi deliti tega članka!

Športna prehrana

Zdrava prehrana