V naših receptih običajno uporabljamo okusne in lahko dostopne sestavine, vendar pa morajo imeti tudi kakovostno in prehransko uravnoteženo sestavo, koristno za naše telo. Tako je nastal tudi ta recept za okusne cimetove rolice z bučnim pirejem. Vsekakor morajo postati del vašega novembrskega jedilnika! Pa jih poskusimo!
Vsi imamo radi nepogrešljivo kombinacijo karamele, oreščkov in čokolade v sladici Toffifee. Za pripravo te dobrote doma boste potrebovali le nekaj sestavin!
Ali ste vedeli, da kvinoja ni samo žito, temveč tudi superhrana z visoko vsebnostjo beljakovin? Poleg tega je odličnega okusa tako v slanih in sladkih jedeh. Pridite in se prepričajte kako okusni so naši 3 recepti za solato iz kvinoje!
Če spadate med ljudi, ki imajo radi sladko hrano, vas bomo zagotovo razveselili z naslednjim receptom! Za vas imamo recept za svaljke iz skute, ki jih lahko potresemo z makom ali oreščki in prelijemo z dišečim maslom. No, pa se lotimo priprave te dobrote, napolnjene z beljakovinami!
Quesadilla je mehiška specialiteta. Tortilja in sir sta njegovi osnovni sestavini. Za vas smo pripravili hitro mehiško quesadillo s tuno in paradižnikovo salso. Polna je beljakovin in zdravih maščob. Pripravimo jo!
Ne moremo si predstavljati jeseni brez vonja po jabolkih, cimetu in medu. Zato smo za vas pripravili to popolno sladico v obliki sirove torte z jabolki v kozarcu. Njena priprava je hitra, zato boste to zdravo poslastico lahko kmalu pojedli. Pripravite se torej, da začnete!
Palačinke – za nekatere nedeljska tradicija, za druge sladica. Preizkusite recept za palačinke iz kefirja, polne beljakovin, a tudi slastnega okusa!
Ste že zasledili senzacijo družbenih omrežij – Mini palačinke oz. pancake cereals? Te poslastice, znane predvsem iz Tik Toka, nismo mogli spregledati. Kot ste verjetno že uganili, je naša različica bolj zdrava, bogata z beljakovinami in verjamemo, da tudi bolj okusna! Pridite z nami, da pripravimo in preizkusimo ta novi trend!
Fitnes recept: Kremna rižota s piščancem in hokaido bučo vsebuje 45 gramov beljakovin na porcijo in zato primerna tako za zdravo kosilo kot večerjo.
Piščančje meso ima več prednosti – pripravimo ga lahko na vse načine in to zelo hitro, vsebuje malo kalorij in ima obenem veliko beljakovin. Poskusite okusne piščančje prsi “Caprese” s paradižnikom in mocarelo. No, pa se lotimo te specialitete!
