Če želite presenetiti nekoga, ki obožuje sladko hrano, a mu ni vseeno za hranilne vrednosti, je ta recept prav za vas! Združuje zdrave sestavine s slastnim okusom priljubljenih piškotov Oreo. Njen kremast in vlažen okus bo osvojil vaše srce že ob prvem ugrizu in nikoli je ne boste imeli dovolj. Pridite z nami in poskusite to odlično sladico.
Sestavine za osnovo:
- 300 g datljev
- 240 g zdrobljenih piškotov Oreo
- 200 g ovsenih kosmičev
- 100 ml vode
- 50 g Flavour Powder z okusom čokolade in čokoladnega čipsa
Sestavine za prvi nadev:
- 600 g gostega dela kokosovega mleka
- 150 g beljakovin Just Whey z okusom bele čokolade
Sestavine za drugi nadev:
- 100 g Oreo piškotov
- 100 ml tekočega dela kokosovega mleka
- 90 g Fitcheat čokolade
- 60 g zdrobljenih Oreo piškotov
- 30 g kokosovega olja
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Priprava:
Datlje ali datljevo pasto zmešajte z zdrobljenimi piškoti, ovsenimi kosmiči, vodo, Flavour Powder in dobro premešajte v enotno maso. Nato jo vlijte v pekač in piškotno zmes trdno razporedite in pritisnite po dnu in stranicah pekača. Drugo plast pripravite tako, da gost del kokosovega mleka zmešate z beljakovinami. Nato ga prelijte na piškotno podlago. Torto za eno uro postavite v zamrzovalnik, da se obe plasti strdita. Nato pripravite tretjo plast. Čokolado stopite s kokosovim mlekom in oljem, dodate lahko tudi malo Flavour powder. Zmes prelijte čez torto, okrasite s celimi in zdrobljenimi piškoti ter pustite, da se strdi v hladilniku. Nato jo razrežite, postrezite in uživajte v nebeškem okusu!
Hranilne vrednosti | 1 porcija (skupno 12 porcij) |
|---|---|
| Kalorije | 524 |
| Beljakovine | 16 g |
| Ogljikovi hidrati | 58 g |
| Maščobe | 25 g |
Verjamemo, da boste vi in vaši bližnji uživali v tej Oreo torti, polni beljakovin. Če vas je recept pritegnil, ga ne pozabite deliti z družino in prijatelji.
Svoje stvaritve lahko delite z nami na družabnih omrežjih in jih označite z #gymbeamsi.
Dodaj komentar