Fitnes recept: Sticky Toffee Puding

Fitnes recept: Sticky Toffee Puding

Sticky toffee pudding ali “lepljivi puding s karamelo” je tradicionalna britanska sladica, priljubljena po vsem svetu. To sočno pecivo, ki je zaradi datljev čudovito sladko in mehko, odlično dopolnjujeta kremni sir in karamelni sirup. Vanj se boste zaljubili že po prvem grižljaju.

Potrebovali boste:

Za serviranje boste potrebovali:

Sticky toffee puding - sestavine

Morda vas zanimajo ti izdelki:

Priprava:

Datlje narežite na manjše kose, jih prelijte z vrelo vodo in pustite 20 minut, da se zmehčajo. Medtem vzemite maslo sobne temperature in ga stepajte s sladkorjem dokler ne postane kremast, nato pa počasi vmešajte jajca. Nato vmešajte presejano moko, sodo bikarbono in pecilni prašek. Zmehčane datlje z vodo zmešajte do gladkega in jih vmešajte v testo. Nadomestite jih lahko tudi z datljevo pasto. Majhne pekače namažite z oljem v spreju, jih posujte z moko in vanje naložite testo.

Sticky Toffee Puding - priprava modelov

Pecivo pecite pri 180 °C približno 20 minut. Preden jih vzamete iz modelčkov, jih ohladite in nato postrežite s skuto, ki jo lahko sladkate s kapljicami vaniljeve arome po okusu in prelijte z ZERO sirupom.

Sticky toffee puding
Hranilne vrednosti
1 porcija (skupaj 4 porcije)
Energijska vrednost369 kcal
Beljakovine11 g
Ogljikovi hidrati54 g
Maščobe11 g
Vlaknine5 g

Če imate radi sočne sladice s kremastim prelivom iz skute, morate nujno poskusiti to poslastico.

Svoje kreacije delite z nami na družbenih omrežjih z oznako #gymbeamsi.

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja