Sladki beljakovinski zajtrk za Valentinovo izraža tisto, česar niste sposobni povedati z besedami. Presenetite svoje najbližje in jim na krožnik dajte dozo domišljije. Poleg tega fitnes recept za beljakovinske palačinke vključuje samo zdravo, visoko beljakovinsko hrano. Razvajajte se in to storite s porcijo lešnikovega masla in nizkokalorično jabolčno marmelado Jammy Spread. Okusno!
Recept za beljakovinske palačinke za Valentinovo
Sestavine:
- 50 g beljakovinske mešanice za palačinke Pancake Mix
- 100 ml vode
- 100 g jogurta
- 1 jedilna žlica Jammy Spread, okus jabolko
- 1 čajna žlica mandljevega masla
- peščica oreščkov
- sadje po okusu
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Postopek:
Zmešajte mešanico Beljakovinske palačinke z vodo in nato temeljito premešajte v shakerju. Po ponvi razpršimo kokosovo olje v spreju, iz pripravljenega testa naredimo palačinke (drobtine) in jih pečemo približno minuto na vsaki strani
Končane beljakovinske palačinke postrežemo z namazom Jammy Spread, jogurtom, mandljevim maslom, oreščki in svežim sadjem. In voilà, sladki beljakovinski zajtrk je rojen. Navdušite svoje ljubljene z njimi na Valentinovo, kdo ne ljubi zajtrka v postelji?
Hranilne vrednosti | za celotno porcijo |
|---|---|
| Kalorije | 482 |
| Beljakovine | 32 g |
| Ogljikovi hidrati | 49 g |
| Maščobe | 19 g |
Kako vam je všeč recept za beljakovinske palačinke? S kom bi radi uživali v beljakovinskih palačinkah? Z nami delite svoje nasvete za postrežbo sladkega zajtrka in v komentarje delite fotografijo. Delite članek, da bodo lahko tudi vaši prijatelji in znanci imeli sladko jutro na Valentinovo.
Dodaj komentar