3 jesenski recepti za zdrave fitnes torte
Jesenski fitnes recepti, polni sadja, vitaminov in zdravih sestavin. Jabolčna pita, bučni muffini ali skutin cheesecake z nizko vsebnostjo kalorij.
Cheesecake ali skutna torta je okusna sladica, ki združuje hrustljave piškote z bogato kremno plastjo, običajno na osnovi sira mascarpone. Vendar so možnosti neskončne in obstaja že na stotine različnih alternativ tej klasiki. Te različice lahko vključujejo sestavine, kot so sirni namaz, skuta, jogurt, stepena smetana in drugi čudoviti dodatki.
Obstajajo številni recepti za najboljši cheesecake. Navsezadnje je od vašega okusa odvisno, katere sestavine boste izbrali za osnovo in to, ali ga želite izboljšati s prelivom, kot je na primer preliv iz arašidovega masla. Za izdelavo spodnjega dela se običajno uporabljajo zdrobljeni piškoti, lahko pa ga pripravite tudi iz keksov, oreščkov, ovsa ali celo spečete svojo osnovo. Če imate raje preproste recepte, lahko spodnjo plast v celoti izpustite, kot smo to storili mi, ko smo pekli naš cheesecake z makovi semeni. Podobno enostavno je pripraviti oreo cheesecake brez peke ter malinov cheesecake brez peke.
Vendar pa cheesecake ni nujno le sladica; če v recept vključite primerno količino beljakovin, morda z dodatkom beljakovin v prahu, lahko postane uravnotežen prigrizek ali zajtrk. Dokaz za to je naš zdrav kokosov cheesecake. Če imate raje drugačne okuse, vas nič ne ovira pri pripravi karamelnega, čokoladnega, borovničevega ali pistacijevega cheesecaka.
Morda ne želite speči tradicionalne torte, saj niste prepričani, da jo boste pojedli v celoti. Za take primere imamo recept za jabolčni cheesecake v skodelici, ki je zasnovan za samo dve porciji, ki ju lahko vzamete s seboj kamorkoli.
Ne glede na to, ali hrepenite po sladkem ali razmišljate o popolni poslastici za zajtrk ali malico, bo zdrav cheesecake vedno prava izbira.
Jesenski fitnes recepti, polni sadja, vitaminov in zdravih sestavin. Jabolčna pita, bučni muffini ali skutin cheesecake z nizko vsebnostjo kalorij.
Ne moremo si predstavljati jeseni brez vonja po jabolkih, cimetu in medu. Zato smo za vas pripravili to popolno sladico v obliki sirove torte z jabolki v kozarcu. Njena priprava je hitra, zato boste to zdravo poslastico lahko kmalu pojedli. Pripravite se torej, da začnete!
Fitnes recept za okusne mafine z okusom buče in cheesecake-a. Idealna izbira za zdrav zajtrk ali prigrizek brez sladkorja.
Fitnes recept za beljakovinski cheesecake z malinami in kokosom, je preprost za pripravo. Ta zdrava sladica ima visoko vsebnost beljakovin in intenziven okus.
Preizkusite fitnes recept za sirovo torto z makovimi semeni, ki bo zadovoljila vaše brbončice. Zaradi nizke vsebnosti sladkorja jo lahko jeste brez slabe vesti.