Fitnes recept: Jabolčni drobljenec
Ali imate radi jabolčne sladice? Potem vas bo ta kombinacija slastnega peciva, smetane in jabolk hitro prepričala. Idealen je ob kavi, kot del zajtrka ali kot zdrav prigrizek.
jabolka
Jabolka so vsestranski sadež, ki ga lahko v svojo prehrano vključite na številne načine. Z lahkoto postanejo del uravnoteženega zajtrka ali prigrizka. Preprosto jih narežite ali naribajte v jogurt ali ovseno kašo, dodajte malo oreščkov in že imate okusno ter hitro pripravljeno jed. Če vas ne moti, da v kuhinji preživite več časa, se lahko lotite priprave jabolčne pite, peciva, puhastega biskvita, marmornega kolača, štrudljev, zvitkov, palačink, muffinov, sirove torte, ali poskusite priljubljen puding iz jabolčnega kruha. Opečeni jabolčni obročki, karamelizirana jabolka in pečena jabolka so prav tako nekatere bolj priljubljene izbire.
Kaj še lahko pripravite z jabolki?
Zaradi njihove naravne sladkosti in sočnosti so popoln dodatek testu, saj zagotavljajo sladkost, okus in sočnost. Iz njih lahko pripravite tudi jabolčno omako, v kateri uživajo tako otroci kot odrasli. Če želite jabolka vključiti v druge enostavne recepte, razmislite o pripravi smoothijev ali brezalkoholnega punča.
Vendar pa jabolka nikakor niso omejena le na sladke recepte. V obliki chutney-a, se odlično podajo k mesu in njegovim rastlinskim alternativam. Ne pozabimo pa tudi na priljubljene solate, kjer sladka jabolka izvrstno dopolnjujejo sestavine, kot so rdeča pesa, slan sir in orehi.
Jabolka so resnično vsestranska in koristna sestavina, ki ima zagotovo svoje mesto v zdravi prehrani. Dejstvo, da lahko z njimi ustvarimo nešteto slastnih receptov, je le čudovit bonus.
5 najboljših receptov za domače müsli ploščice
Domače müsli ploščice v surovi ali pečeni različici vsebujejo oreščke, kosmiče, sadje in beljakovine. Preizkusite tudi fit recepte za domače müslije za športnike!
Fitnes recept: jabolčni chutney
Ta jabolčni chutney se odlično poda k mesu ali njegovim zelenjavnim alternativam. Sladko-kisla kombinacija sestavin dobesedno ustvari eksplozijo okusov v ustih.
Fitnes recept: Kuskusov puding z jabolkom in skuto
Če imate radi sladek zajtrk, ki ga lahko pripravite že dan prej, je kuskus očitna izbira. Kombinacija skute, jabolka in cimeta vam bo zagotovo polepšala dan.
Fitnes recept: Jesenska jabolčna pita s pekanovim drobljencem
Prava jesenska pita mora vsekakor vsebovati jabolka, cimet in seveda hrustljave oreščke. To popolno kombinacijo dopolnjujejo ovseni kosmiči in druge zdrave dobrote, ki skupaj ustvarijo popolno eksplozijo okusov.
Fitnes recept: Jabolčni obročki s quark sirom
Jabolčni obročki bodo všeč vsem, ki obožujejo štrudelj, jabolčno pito in druge sladice iz tega sadja. Poleg odličnega okusa je ta sladica tudi hitro in enostavno pripravljena. Pripravite jih lahko za zajtrk tudi na naporen dan.
Fitnes recept: Beljakovinska medenjakova sladica v kozarcu
Ta beljakovinska medenjakova sladica v kozarcu ustvarja popolno božično razpoloženje. Sestavine so hrustljavi božični medenjaki, okusna krema iz skute in sočna jabolka s cimetom.
Fitnes recept: Sočna jabolčna pita s cimetom
Štrudelj ni edina jabolčna sladica, ki jo zlahka pripravite doma. Kaj pravite na okusno jabolčno pito s cimetom? Prav primerna je za turobno jesensko popoldne.
Fitnes recept: Jabolčni štrudelj s quark sirom
Sladko jabolko v kombinaciji s hrustljavimi oreščki ustvari odličen nadev za to testo iz quark sira. Ta popolna sladica bo navdušila vsakega obiskovalca in zadovoljila vaše želje po sladkem.
Fitnes recept: Ovsene palačinke z jabolkom in cimetom
Ali obstaja kaj, kar bolj kriči po jeseni kot jabolko s cimetom? Morda le tople palačinke za zajtrk. Te so narejene iz ovsa in beljakovin v prahu za večjo vsebnost beljakovin. Uživajte v njihovem popolnem okusu in aromi.