Alexandra Bring: Kako je fitnes model postal uspešna mami blogerka?

Kazalo vsebine

Trenutno so njeni kanali na družabnih omrežjih polni življenjskih vsebin. To ni bilo vedno tako. Ali ste vedeli, da je bila tudi Alexandra Bring ena izmed uspešnih fitnes modelov?

Ta lepa ženska se je rodila 26. marca 1990 na Švedskem. Javno pozornost je pritegnila šele leta 2012 in to je bilo povezano z njeno preobrazbo. Leto pred tem se je odločila spremeniti svoje življenje. Suhljata party punca, ki je običajno vikende preživljala z prigrizki in pitjem alkohola, se je počasi spremenila v mišičast fitnes model, katerega glavna strast je zdrava prehrana in trening moči. Vendar se celotna sprememba ni zgodila v enem dnevu, šlo je za sistematično in dolgotrajno delo, ki pa ni bilo vedno lahko, kar je potrdila tudi sama Aleksandra.

“V svetu, kjer gledamo lepe profile na družbenih omrežjih, je pomembno vedeti, da se za vsako popolno sliko skriva zgodba. Za izgradnjo samopodobe sem potrebovala veliko let. So pa tudi dnevi, ko dvomim vase in sem pod stresom, da ne naredim dovolj, «je dejala Bring med svojo fitnes potjo.

Morda vas zanimajo ti izdelki:

Prehrana in treniranje Alexandre Bring

Z naraščajočim številom privržencev so se Alexandri začele odpirati nove poslovne priložnosti. Ena izmed njih, je na primer njena kolekcija oblačil z imenom Bring Sportswear, ki je namenjena predvsem vadbi.

In kako je pravzaprav izgledal trening plan Bringove? Med vrhuncem telesne pripravljenosti je 5 -krat na teden obiskovala fitnes in izmenično trenirala zgornji in spodnji del telesa. Začela je s kompleksnimi vajami z lastno težo in končala z izoliranimi vajami na napravah. Kardio je vključila le občasno, ker ga ni oboževala. Kar zadeva prehrano, Alexandra ni imela določene diete. Upoštevala je predvsem načela IIFYM, hkrati pa upoštevala pravilo 80/20, kjer je le 20% prehrane sestavljala manj primerna, ultra predelana hrana, bogata s sladkorjem in maščobami. Preostali meni je temeljil na uravnoteženih, svežih in minimalno predelanih sestavinah.

Rojstvo dveh hčera in preoblikovanje njene vsebine

S časom, je tekla tudi vsebina njenega vsakdana. Leta 2018 je rodila prvo hčerko Lou, leta 2020 pa drugo hčerko Tulo. Zato ne preseneča, da je zaradi teh dveh mladih dam 100% zaposlena, kar je povezano tudi s spremembo vsebine, ki jo objavlja. Fotografije iz fitnesa so zamenjale slike otrok in vsakodnevne izkušnje mame, ki dela polni delovni čas. Vendar pa je tudi ta vsebina navidezno zabavna za njene oboževalce, saj je njenemu instagram profilu maja 2021 sledilo približno 572 tisoč ljudi. Če bi radi izvedeli več o družinskem življenju Alexandre Bring, si oglejte njen blog ali kanal na youtube, kamor nalaga vloge. So pa v švedščini, kar je lahko za marsikoga ovira.

Ste že slišali za to lepotico? In če ste, ali ste bolj oboževalec njenih fitnes vsebin ali pa si raje ogledate objave iz življenja polno zaposlene mame? Delite svoje mnenje z nami, in če vam je bil članek všeč, ga delite s prijatelji.

Zdrava prehrana

Oprema za vadbo