V zadnjem času se pogosto odločamo za presne recepte, vendar si pri tem res ne moremo pomagati! Enostavno jih je pripraviti, tudi za kuharje začetnike, okus svežih sestavin pa je nepopisen! To enostavno morate poskusiti! Tokrat smo se domislili sladice najvišjega kalibra, in sicer presnih datljevih ploščic s sadjem, ki so zaradi mehke teksture in osvežilnega okusa po sadju osvojile naša srca, vaša še pa najbrž bodo.
Sestavine za podlago:
- 1000 g datljeve paste
- 200 g orehove moke
- 70 g kokosove moke
- 30 g kakava
- ščepec himalajske soli
Sestavine za prvo plast:
- 200 g jagodičevja po vaši izbiri
- 100 g datljev
- 100 g naribanega kokosa
- 50 g arašidovega masla
- 25 g rdeče pese v prahu
- 25 g kokosovega olja
Sestavine za drugo plast:
- 100 g temne čokolade
- 10 ml kokosovega olja
- 10 g konopljinih semen
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Priprava:
Pripravite manjši pladenj za brownije in ga obložite s papirjem za peko. Datljevo pasto zmešajte z obema mokama, kakavom in soljo, da dobite enotno trdno zmes za osnovo. Dajte jo na krožnik in jo enakomerno pritisnite na dno. Nato zmešajte sadje, datlje, kokos, arašidovo maslo, rdečo peso v prahu in kokosovo olje ter to zmes enakomerno razporedite po podlagi. Na koncu v vodni kopeli stopite čokolado s kokosovim oljem, nato pa jo prelijte po vrhu torte in potresite s konopljinimi semeni. Nato pladenj za nekaj ur postavite v hladilnik, ga razrežite na 20 kosov in postrezite! Njam!
| Hranilne vrednosti | 1 kos (skupno 20 kosov) |
|---|---|
| Kalorije | 329 |
| Beljakovine | 9 g |
| Ogljikovi hidrati | 47 g |
| Maščobe | 9 g |
Prepričani smo, da vam bo ta recept za presne datljeve ploščice s sadjem pričaral nasmeh na obraz in da boste z njim presenetili svoje najdražje.
Svoje krecije lahko delite z nami na družbenih omrežjih z uporabo ključnika #gymbeamsi.
Dodaj komentar