Si ob pitju svoje najljubše kave ali čaja radi privoščite nekaj sladkega? Za nas je to obvezna stvar! In kaj je lahko boljše od tradicionalnih piškotov, kajne? Danes smo za vas pripravili fenomenalen recept za mandljeve piškote s koščki čokolade in brez moke! Poskusite ta oreškast prigrizek z uravnoteženimi hranilnimi vrednostmi in si vzemite nekaj časa samo zase!
Sestavine:
- 80 g mandljev
- 70 g mandljevega masla
- 50 g javorjevega sirupa
- 40 g drobnih ovsenih kosmičev
- 30 g temne čokolade
- 3 žlice vode
- 1 žlica chia semen
- 1 žlička pecilnega praška
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Priprava:
Chia semena (ki so nadomestek za jajca) zmešajte z vodo in jih pustite nabrekati 10 minut. Mandlje in ovsene kosmiče zmeljemo v moko. Nato dodajte mandljevo maslo, javorjev sirup, nabrekla semena chia in pecilni prašek. Na koncu dodajte sesekljano čokolado. Testo mora biti gosto in rahlo lepljivo. Začnite oblikovati piškote, nato pa jih položite na pekač, obložen s papirjem za peko. Piškote pecite 10 minut pri temperaturi 180 °C. Ko se ohladijo, pa jih shranite v zaprti posodi. Zdaj pa je čas, da v njih uživate v polni meri!
| Hranilne vrednosti | 1 piškot (skupno 8 piškotov) |
|---|---|
| Kalorije | 184 |
| Beljakovine | 6 g |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Maščobe | 12 g |
Ti mandljevi piškoti s koščki čokolade so idealen hiter prigrizek ali okusna sladica, ki se poda k popoldanski kavi ali čaju. Recept delite z družino in prijatelji, da ga bodo lahko poskusili tudi oni.
Svoje stvaritve lahko delite z nami na družbenih omrežjih z uporabo ključnika #gymbeamsi.
Dodaj komentar