Fitnes recept: Jabolčni drobljenec s cimetom
Iščete popolno jesensko poslastico? Ta jabolčni drobljenec s cimetom in grškim jogurtom je jasna izbira za zdravo razvajanje. Odličen je tudi kot zajtrk ali prigrizek, ki zanesljivo dopolni energijo.
jabolka
Jabolka so vsestranski sadež, ki ga lahko v svojo prehrano vključite na številne načine. Z lahkoto postanejo del uravnoteženega zajtrka ali prigrizka. Preprosto jih narežite ali naribajte v jogurt ali ovseno kašo, dodajte malo oreščkov in že imate okusno ter hitro pripravljeno jed. Če vas ne moti, da v kuhinji preživite več časa, se lahko lotite priprave jabolčne pite, peciva, puhastega biskvita, marmornega kolača, štrudljev, zvitkov, palačink, muffinov, sirove torte, ali poskusite priljubljen puding iz jabolčnega kruha. Opečeni jabolčni obročki, karamelizirana jabolka in pečena jabolka so prav tako nekatere bolj priljubljene izbire.
Kaj še lahko pripravite z jabolki?
Zaradi njihove naravne sladkosti in sočnosti so popoln dodatek testu, saj zagotavljajo sladkost, okus in sočnost. Iz njih lahko pripravite tudi jabolčno omako, v kateri uživajo tako otroci kot odrasli. Če želite jabolka vključiti v druge enostavne recepte, razmislite o pripravi smoothijev ali brezalkoholnega punča.
Vendar pa jabolka nikakor niso omejena le na sladke recepte. V obliki chutney-a, se odlično podajo k mesu in njegovim rastlinskim alternativam. Ne pozabimo pa tudi na priljubljene solate, kjer sladka jabolka izvrstno dopolnjujejo sestavine, kot so rdeča pesa, slan sir in orehi.
Jabolka so resnično vsestranska in koristna sestavina, ki ima zagotovo svoje mesto v zdravi prehrani. Dejstvo, da lahko z njimi ustvarimo nešteto slastnih receptov, je le čudovit bonus.
Fitnes recept: Sočna jabolčna rezina z beljakovinami
Ta sočna sladica bo osvojila vsakega ljubitelja sadnih sladic. Kombinacija sočnih jabolk z beljakovinskim testom je pravi raj okusov.
Fitnes recept: Večplastna jabolčna torta
Ta večplastna jabolčna torta ima prav tako neverjeten okus, kot izgled. Kombinacija puhastega, nežnega biskvita, sočnih jabolk in kremaste plasti skute in smetane je zmagovalna za vsakogar. A pozor – hitro izgine s mize!
Fitnes recept: Sočni jabolčni kolač
Ta jabolčni kolač odlikujeta odličen okus in sočnost, predvsem zahvaljujoč sadju. Seveda vsebuje tudi beljakovine v prahu, ki povečajo vsebnost beljakovin.
Fitnes recept: Jabolčni beljakovinski kruh
Peka beljakovinskega kruha je vedno odlična izbira! Ko pa mu dodate jabolka in kefir, ustvarite najbolj čudovito sočen prigrizek. Ga boste pripravili to za zajtrk ali prigrizek?
Fitnes recept: Jabolčni drobljenec
Ali imate radi jabolčne sladice? Potem vas bo ta kombinacija slastnega peciva, smetane in jabolk hitro prepričala. Idealen je ob kavi, kot del zajtrka ali kot zdrav prigrizek.
5 najboljših receptov za domače müsli ploščice
Domače müsli ploščice v surovi ali pečeni različici vsebujejo oreščke, kosmiče, sadje in beljakovine. Preizkusite tudi fit recepte za domače müslije za športnike!
Fitnes recept: jabolčni chutney
Ta jabolčni chutney se odlično poda k mesu ali njegovim zelenjavnim alternativam. Sladko-kisla kombinacija sestavin dobesedno ustvari eksplozijo okusov v ustih.
Fitnes recept: Kuskusov puding z jabolkom in skuto
Če imate radi sladek zajtrk, ki ga lahko pripravite že dan prej, je kuskus očitna izbira. Kombinacija skute, jabolka in cimeta vam bo zagotovo polepšala dan.
Fitnes recept: Jesenska jabolčna pita s pekanovim drobljencem
Prava jesenska pita mora vsekakor vsebovati jabolka, cimet in seveda hrustljave oreščke. To popolno kombinacijo dopolnjujejo ovseni kosmiči in druge zdrave dobrote, ki skupaj ustvarijo popolno eksplozijo okusov.