Fitnes recept: Cvetačni riž z jajci in zelenjavo
Ne zamudite tega fitnes recepta za cvetačni riž z jajci in zelenjavo, ki si ga lahko privoščite za večerjo ali kot prilogo. Preprosto zaljubili se boste vanj!
Tomáš Ilečko
Neustavljivo radoveden, z nenehno potrebo po izmenjavi novih in zanimivih dejstev in informacij. Po poklicu farmacevt, pa tudi gurman, ljubitelj zdravega načina življenja in dvigovanja uteži, glasbe, umetnosti in mnogo drugih stvari.
10 najboljših prigrizkov, s katerimi se boste znebili hrepenenja po sladkem
Znebite se nekoristnega hrepenenja enkrat za vselej. Preizkusite recepte za teh 10 najboljših prigrizkov, ki vsebujejo vlaknine in beljakovine, s katerimi se boste znebili hrepenenja.
Fitnes recept: Naribana skutina torta z odmerkom beljakovin
Preizkusite neverjeten fitnes recept za naribano skutino torto, ki vas bo očarala z nežnim okusom skute, čokoladnim testom in odmerkom beljakovin.
Fitnes recept: Veganski sir iz indijskih oreščkov
Preizkusite ta novi fitnes recept za veganski sir iz indijskih oreščkov, ki bo naredil tako sladko kot slano hrano posebno. Uživajte v čudovitem okusu, ki se kar topi na jeziku.
Fitnes recept: Vegetarijanski hamburger s pirino žemljico in čičerikino pleskavico
Fitnes recept za vegetarijanski hamburger s pirino žemljico in čičerikino pleskavico, s katerim lahko kadarkoli grešite. Hrustljav hamburger, ki vam bo zelo všeč!
Hidracija pred, med in po treningu ter kako se izogniti dehidraciji
Obnavljanje izgubljenih tekočin in hidratacija pred, med, po treningu je preprečevanje dehidracije. Upoštevajte režim pitja in redno pijte vodo ali športno pijačo.
Fitnes recept: Špinačni quiche – slana francoska pita
Specite špinačni quiche – slano francosko pito, ki je kombinacija testa za pite, sirno-jajčnega nadeva, ter veliko zelenjave!Tudi vam bo všeč quiche !
Fitnes recept: Sočna pita z jabolki in makom
Preizkusite fitnes recept za pito brez moke, z jabolki in makom, ki je sočna in lahkotna. Poleg tega, pa imate verjetno vse sestavine doma!
7 nasvetov, kako pokuriti telesno maščobo, ne da bi izgubili mišice
7 nasvetov za kurjenje telesne maščobe, ki vam bodo pomagali vzpostaviti primerno prehrano in trening, da boste shujšali, ne da bi pri tem izgubili pridobljeno mišično maso.
Fitnes recept: Veganska tortilja z visoko vsebnostjo beljakovin
Preprosto morate preizkusiti ta recept za mehiško specialiteto – tortilja, obogatena z beljakovinami! Hitro kosilo ali hranljiva večerja? Ta zdrava dobrota bo poskrbela za oboje.