Vsakdo rad peče, vendar ste veseli, da v svojem napornem življenju najdete nekaj časa za počitek? Brez skrbi! Prinašamo vam recept, s katerim lahko pogostite družino in goste, čeprav nimate časa ali energije za peko. Preizkusite ta odličen, hiter recept za tartlete z arašidovim maslom brez peke, s čokolado in polno beljakovin. Ta slastna dobrota bo pripravljena v trenutku!
Sestava:
- 250 g temne čokolade
- 80 g arašidovega masla
- 30 g True Whey beljakovin z okusom vanilije
- 30 g poljubnih oreščkov za posipanje (mi smo uporabili mandlje in indijske oreščke).
- 2 žlici javorjevega sirupa
- 1 žlica kokosovega olja
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Sestavine:
Stopite temno čokolado in dodajte kokosovo olje. Nato pripravite 10 skodelic (mi smo uporabili silikonske s premerom 5 cm). Napolnite jih s stopljeno čokolado in jih za 15 minut postavite v zamrzovalnik. Nato arašidovo maslo temeljito zmešajte z beljakovinami in javorjevim sirupom. Tartlete nato napolnite z arašidovo zmesjo in jih potresite s sesekljanimi oreščki. Še enkrat dajte za 15 minut v zamrzovalnik in slastna sladica je pripravljena za postrežbo!
Hranilne vrednosti | 1 tartlet (skupno 10 tartletov) |
|---|---|
| Kalorije | 229 |
| Beljakovine | 8,3 g |
| Ogljikovi hidrati | 7,5 g |
| Maščobe | 18,2 g |
| Vlaknine | 0,9 g |
Verjamemo, da se boste zaljubili v ta hiter recept za tartlete z arašidovim maslom in zadovoljili svoje hrepenenje po sladkem. Razveselite tudi svojo družino in prijatelje s tem receptom.
Svoje stvaritve lahko delite z nami v družabnih medijih in jih označite z #gymbeamsi.
Dodaj komentar