So vam všeč nenavadni recepti in nove kombinacije okusov? Z vami bi radi delili ravno to vrsto recepta v obliki korenčkovih palačink s chia semeni brez moke, ki smo jim dodali še druge za zdravje koristne sestavine, kot so chia semena, ajda in cimet. Privoščite si jih in uživajte v okusnem zajtrku!
Sestavine za maso:
- 120 ml nearomatiziranega mandljevega mleka
- 100 g kuhanega korenja
- 70 g kuhane ajde
- 50 g banane (približno ½)
- 10 g chia semen (1 jedilna žlica)
- 1 čajna žlica sode bikarbone
- 1 čajna žlica jabolčnega kisa
- ½ čajne žličke cimeta
- Sprej za kuhanje Coconut Oil
Sestavine za nadev:
- 50 g banane
- 50 g kuhanega korenja
- 50 g grozdja
- brezkalorični sirup Pancake Syrup
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Navodila:
Najprej skuhajte korenje do mehkega in ga zmešajte skupaj z banano. V skledi zmešajte mleko, kuhano ajdo, chia semena, sodo bikarbono, jabolčni kis, cimet, dodajte pa tudi mešanico iz banane in korenja. V maso lahko dodate tudi svoje najljubše mlete oreščke. Vse skupaj dobro premešajte, dokler ne dobite gladke zmesi.
Pripravite ponev za palačinke in jo poškropite s sprejem za kuhanje Coconut Oil. Palačinke pecite v vroči ponvi na obeh straneh do zlate barve. Na koncu jih okrasite s sadjem, korenjem in sirupom za palačinke ali s svojim najljubšim maslom iz oreščkov. Dober tek!
| Hranilne vrednosti | za 1 porcijo (skupaj 1-2 porciji) |
|---|---|
| Kalorije | 421 |
| Beljakovine | 15 g |
| Ogljikovi hidrati | 89 g |
| Maščobe | 4 g |
Verjamemo, da smo vas navdušili s tem receptom za korenčkove palačinke in če je tako, o tem obvestite tudi svoje prijatelje, članek pa podprite z deljenjem.
Dodaj komentar