So vam všeč nenavadni recepti in nove kombinacije okusov? Z vami bi radi delili ravno to vrsto recepta v obliki korenčkovih palačink s chia semeni brez moke, ki smo jim dodali še druge za zdravje koristne sestavine, kot so chia semena, ajda in cimet. Privoščite si jih in uživajte v okusnem zajtrku!
Sestavine za maso:
- 120 ml nearomatiziranega mandljevega mleka
- 100 g kuhanega korenja
- 70 g ajde
- 50 g banane (približno ½)
- 10 g chia semen (1 jedilna žlica)
- 1 čajna žlica sode bikarbone
- 1 čajna žlica jabolčnega kisa
- ½ čajne žličke cimeta
- Sprej za kuhanje Coconut Oil
Sestavine za nadev:
- 50 g banane
- 50 g kuhanega korenja
- 50 g grozdja
- brezkalorični sirup Pancake Syrup
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Navodila:
Najprej skuhajte korenje do mehkega in ga zmešajte skupaj z banano. V skledi zmešajte mleko, ajdo, chia semena, sodo bikarbono, jabolčni kis, cimet, dodajte pa tudi mešanico iz banane in korenja. Vse skupaj dobro premešajte, dokler ne dobite gladke zmesi.
Pripravite ponev za palačinke in jo poškropite z Sprej za kuhanje Coconut Oil. Palačinke pecite v vroči ponvi na obeh straneh do zlate barve. Na koncu jih okrasite s sadjem, korenjem in sirupom za palačinke ali s svojim najljubšim maslom iz oreščkov. Dober tek!
| Hranilne vrednosti | za 1 porcijo (skupaj 1-2 porciji) |
|---|---|
| Kalorije | 421 |
| Beljakovine | 15 g |
| Ogljikovi hidrati | 89 g |
| Maščobe | 4 g |
Verjamemo, da smo vas navdušili s tem receptom za korenčkove palačinke in če je tako, o tem obvestite tudi svoje prijatelje, članek pa podprite z deljenjem.
Dodaj komentar