Fitnes recept: Hrustljava granola z oreščki in kvinojo
Danes bomo z vami delili recept za popolno hrustljavo in dišečo granolo, polno oreščkov, ovsenih kosmičev in drugih okusov, ki bo hitro postala vaš najljubši zajtrk.
Danes bomo z vami delili recept za popolno hrustljavo in dišečo granolo, polno oreščkov, ovsenih kosmičev in drugih okusov, ki bo hitro postala vaš najljubši zajtrk.
Vse, kar morate vedeti o ekdisteronu na enem mestu. Ali pomaga pri rasti mišic, moči ali povečanju ravni testosterona?
Bi radi prihranili pri hrani? V današnjem članku vam bomo pokazali, kako izbrati živila, načrtovati in ne nasedati na domnevno dobre ponudbe. Videli boste, da lahko jeste poceni, a kakovostno.
Teniški in golf komolec sta bolezni, s katerima se pogosto srečujejo športniki in tudi manj aktivni posamezniki. Kaj ju običajno povzroča in kakšne so razlike? To in še veliko več boste izvedeli v našem članku.
Beljakovine niso namenjene le športnikom za moč. So običajna sestavina prehrane in lahko pomagajo pri hujšanju, pridobivanju mišic in zmanjševanju želje po sladkem. Izvedite več.
Ni slabega jutra, če so palačinke na mizi. Še toliko bolje, če imajo okus po čokoladi. Popolne pa so z borovnicami in prelite s sirupom.
Neskončno brskanje po družbenih omrežjih je eden od perečih problemov, ki negativno vplivajo na duševno zdravje. Namen našega članka je ponuditi vam nekaj nasvetov, kako se s tem učinkovito spopasti.
Pudinga vam ni treba pripravljati samo iz praška v vrečki. Dajte priložnost biserom tapioke. Le-ti ustvarijo okusno kremasto konsistenco. Puding ima tudi visoko vsebnost beljakovin in odličen okus po vanilji.
Obtežilni jopič je učinkovito orodje, ki bo osvežilo vaš trening, povečalo intenzivnost, vam pomagalo pridobiti mišice in shujšati. Danes vam bomo svetovali, kako izbrati pravega za vas.
Ta domači burger bo naravnost osramotil tistega iz hitre prehrane. Narejen je iz piščanca, da vsebuje dovolj beljakovin. Dodana je tudi mehka žemljica, jogurtov preliv in zelenjavna priloga.