Prijava
Recept - Poké bowl s ryžou a tuniakom

Fitnes recept: Poke bowl z rižem in tuno

Zdaj lahko doma pripravite tradicionalni havajski obrokPoke bowl je jed z veliko sveže zelenjave, riža in tune. Z njo boste obnovili energijo in potrebne hranilne snovi. Preizkusite recept za poke bowl z rižem in tuno ter spoznajte ta domiselni obrok. Ta barvita in okusna skleda lahko postane krepko kosilo ali nekonvencionalna večerja s prijatelji. Pripravimo jo!

Sestava:

Sestavine za preliv:

  • 2 žlici majoneze
  • 1 žlička omake sriracha
  • limetin sok
Sestavine za poke bowl z rižem in tuno

Morda vas zanimajo ti izdelki:

Priprava:

Riž skuhajte s ščepcem soli v skladu z navodili. Korenje, zelje in spomladansko čebulo narežite na tanke trakove. Redkvico in avokado narežite na rezine, edamame pa skuhajte do mehkega. Riž položite v skledo za serviranje in dodajte žlico sojine omake. Nato nanjo položite vso zelenjavo in edamame. Nato dodajte ½ konzerve tune. Pripravite preliv tako, da zmešate majonezo, sriracho in limetin sok po okusu ter prelijete vse skupaj. Na koncu posujte s sezamovimi semeni in postrezite. Dober tek!

Fitnes recept: Poke bowl z rižem in tuno
Hranilne vrednosti1 porcija (skupno 2 porciji)
Kalorije687
Beljakovine32 g
Ogljikovi hidrati97 g
Maščobe19 g

Verjamemo, da boste kmalu pripravili ta edinstven recept za poke bowl z rižem in tuno, okus pa vas bo takoj prepričal! Navdihnite svoje bližnje in z njimi delite recept.

Svoje gurmanske stvaritve lahko delite z nami na družbenih omrežjih z uporabo ključnika #gymbeamsi.