Fitnes recept: Orientalske curry testenine s piščancem in zelenjavo
Fitnes recept za testenine s piščancem in zelenjavo v curry omaki je odlična izbira za hitro kosilo ali večerjo. Že ena porcija vsebuje do 70 g beljakovin.
korenje
Korenje se uvršča med korenovke, ki so polne hranilnih snovi in kar pokajo od okusa. To je tehten razlog, da jih imate doma in jih redno vključujete v svoje obroke. Se sprašujete katero jed bi pripravili s korenjem?
Sladki recepti s korenjem
Če uživate v zdravih prigrizkih, lahko korenje preprosto vključite v svoje recepte. Iz njih lahko spečete popolno mehko torto, pite, puhast biskvit in druge sladice. Korenje ima odličen okus tudi v suflejih ali ovseni kaši, saj doda volumen brez nepotrebnih kalorij. Za lahek zajtrk ali prigrizek lahko pripravite smoothie z okusom korenčkove torte, ali korenje dodate sadni solati. Solato preprosto obogatite s skuto, oreščki ali maslom iz oreščkov in že imate uravnoteženo jed, pripravljeno za postrežbo.
Slani recepti s korenčkom
Korenje se odlično prileže tudi v slane jedi. Kaj pravite na pripravo okusnega namaza, zeljne solate, juhe ali celo veganskega golaža? Čudovito dopolnjuje tudi meso – samo poskusite ga dodati k piščancu ali govedini za popolno prilogo. Če pečeno korenje zmešate z drugo zelenjavo in malce smetane, boste ustvarili popolno kremno omako za različne glavne jedi. Morda pa se boste zaljubili v rahlo sladek korenčkov kruh.
Če do sedaj niste bili ljubitelji korenja, je skrajni čas, da to spremenite. Ta oranžna zelenjava z vsebnostjo betakarotena je vsekakor vredna preizkusa.
Fitnes recept: Cvetačni riž z jajci in zelenjavo
Ne zamudite tega fitnes recepta za cvetačni riž z jajci in zelenjavo, ki si ga lahko privoščite za večerjo ali kot prilogo. Preprosto zaljubili se boste vanj!
Fitnes recept: Veganski sir iz indijskih oreščkov
Preizkusite ta novi fitnes recept za veganski sir iz indijskih oreščkov, ki bo naredil tako sladko kot slano hrano posebno. Uživajte v čudovitem okusu, ki se kar topi na jeziku.
Fitnes recept: Korenčkove palačinke s chia semeni brez moke
Poskusite te nenavadne fitnes korenčkove palačinke s chia semeni brez moke. Prepričani smo, da bodo postale vaša nova jutranja ljubezen. Dober tek!
Fitnes recept: Pad Thai s piščancem in ingverjem
Preizkusite naš fitnes recept za Pad Thai s piščancem, indijskimi oreščki in ingverjem. Uživajte v tej jedi, polni beljakovin in eksotičnih okusov v družbi svojih najdražjih.