Fitnes recept: Malinov tiramisu v kozarcu
Quark tiramisu z malinami je light različica klasične italijanske sladice. Osvojil vas bo z visoko vsebnostjo beljakovin in slastnim okusom.
maline
Maline so okusno jagodičevje, ki lahko kot z zamahom čarobne palice izboljša vsako sladko poslastico. Poleg tega se ponašajo s pisano paleto vitaminov, antioksidantov in mineralov.
Maline so zato primerne za recepte tako v sveži kot v zamrznjeni obliki. Okus in aroma liofiliziranih malin lahko odlično dopolnjujeta vse vaše najljubše sladice.
Katere recepte obogatiti z malinami?
To majhno sadje se odlično poda k vsem različicam sladkih zajtrkov. Odlični so v žitni kaši, jogurtu, na palačinkah, ali priljubljenem francoskem toastu. Njihov okus in živahna barva izstopata tudi v različnih pudingih ali preprostih sladicah brez pečenja, kot je ta okusni fit tiramisu. Če imate raje sveže in lahke dobrote, boste maline nedvomno cenili kot del sadnega smoothija.
Kaj speči z malinami?
Skoraj ni sladice, za katero maline ne bi bile primerne. Poskusite z njimi speči preprosto biskvitno torto, marmorni kolač, nežen sadni kolač ali mafine. Če pa imate raje sladice brez peke, namesto njih pripravite cheesecake, torto brez peke ali nežen malinov sladoled. Ljubitelji bolj zapletenih receptov bodo zagotovo cenili to izvirno charlotte royale s pudingom ali crème brûlée.
Fitnes recept: Tapiokin puding z okusom vanilje
Pudinga vam ni treba pripravljati samo iz praška v vrečki. Dajte priložnost biserom tapioke. Le-ti ustvarijo okusno kremasto konsistenco. Puding ima tudi visoko vsebnost beljakovin in odličen okus po vanilji.
Fitnes recept: Torta iz palačink z vaniljevo kremo
So vam všeč recepti s palačinkami? Danes smo se odločili, da pripravimo slastno torto iz palačink s quark sirom, ki se ji pač ne boste mogli upreti.
Fitnes recept: Charlotte Royale z vaniljevim pudingom in gozdnimi sadeži
Charlotte Royale s pudingom je čudovit recept, ki je po okusu in videzu kot iz luksuzne slaščičarne. Ima 190 kcal na kos, zato ga lahko uživate tudi pri hujšanju. Prepustite se kombinaciji sadja, mehke rolade in sladke puding kreme.
Fitnes recept: veganski mandljevi kvadratki s puhasto malinovo kremo
Obogatite svojo zbirko veganskih receptov s temi neustavljivimi mandljevimi kvadratki s puhasto malinovo kremo. Ta poslastica je enostavna za pripravo in ima veliko vlaknin!
Fitnes recept: Dukat žemljice s pudingom in gozdnimi sadeži
Preizkusite mamljiv in prehransko uravnotežen recept za pirine žemljice z beljakovinskim pudingom in svežim sadjem. Ta kombinacija okusov ne bo ugajala le sladkosnedcem, temveč tudi športnikom, ki nadzorujejo vnos kalorij.
Fitnes recept: Čokoladna torta Ladyfingers brez peke s sadjem in skuto
Zadovoljite sladkosneda v vas in v nekaj minutah pripravite ta okusen recept za skutino torto! Ta sladica s čokolado in svežim sadjem brez peke ima tudi odlične hranilne vrednosti.
Fitnes recept: Tiramisu z nežno kremo in jagodičevjem
Pripravite okusen tiramisu z nežno skuto in svežim sadjem, sladkanim s ksilitolom! Ta mehka in osvežilna sladica brez peke vsebuje veliko beljakovin in je enostavna za pripravo.
Fitnes recept: Beljakovinska kvinoja z bogatim okusom čokolade in banane
Začnite dan z beljakovinsko kvinojo s čokolado, banano in grškim jogurtom. Hiter in okusen zajtrk, ki vam bo dal energijo za celo popoldne.
Fitnes recept: Zamrznjen jogurt s sadjem, čokoladno granolo in oreščki
Preizkusite hiter recept za zamrznjeni jogurt s svežim sadjem, čokoladno granolo in pekani. Ta zamrznjena nizkokalorična sladica s popolnoma kremasto teksturo vas bo v vročih poletnih dneh zlahka osvežila.