Kazalo vsebine
Vsem so znani klasični solariji. Glavni namen njihove uporabe je doseči hitro porjavelost brez izpostavljanja poletnemu soncu. So hitrejši od sončenja, vendar hkrati prinašajo posebna zdravstvena tveganja. Zaradi povečanega tveganja za več vrst kožnega raka je bila uporaba solarijev v nekaterih državah prepovedana.
Njihova glavna pomanjkljivost je, da pospešujejo staranje kože. Tukaj vstopijo v igro tako imenovani kolagenski solariji, ki obljubljajo regeneracijo in pomlajevanje, pogosto pa tudi porjavitev. Kaj to pomeni? Ali je sploh mogoče, da takšni solariji hkrati regenerirajo in porjavijo kožo? Na ta in številna druga vprašanja bomo odgovorili v tem članku.
Kaj je kolagenski solarij?
Podobno kot tradicionalni solarij, ki ga uporabite za hitro porjavitev brez potrebe po naravni sončni svetlobi, so kolagenski solariji naprave, ki oddajajo svetlobo pri posebnih valovnih dolžinah. Na prvi pogled izgleda kolagenski solarij enako kot običajen. Razlika je v obljubljenih koristih, ki izhajajo iz drugačnega sevanja, kot ga najdete v klasičnem solariju.
Kolagenski solariji uporabljajo rdeče do infrardeče sevanje.
Za razliko od tradicionalnih solarijev, ki uporabljajo predvsem UVA sevanje za spodbujanje proizvodnje melamina (pigmenta, odgovornega za porjavitev), so kolagenski solariji predvsem vir rdečega in infrardečega sevanja. Infrardeče sevanje je pogosto znano kot toplota.
Z valovnimi dolžinami od 700 nm do 1000 nm ima infrardeče sevanje precej manjšo energijo kot UV (100-400 nm) in ni obravnavano kot ionizirajoče sevanje. Z drugimi besedami, infrardeče sevanje ne povzroča poškodb makromolekul, kot sta DNA in beljakovine, in ne poškoduje vaših celic. Vendar pa je to odvisno od proizvajalca, saj nekateri solariji, oglaševani kot kolagenski, dejansko vsebujejo kombinacijo infrardečega in UV sevanja.
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Fotobiomodulacija – koristi rdeče svetlobne terapije
Tako kot UV, je tudi infrardeča svetloba našla svojo uporabnost. Fotobiomodulacija uporablja infrardečo svetlobo, rezultati raziskav pa so obetavni. Prvi znaki, da bi infrardeča svetloba lahko pomagala zdraviti kožne rane, so prišli iz raziskav NASE v 60-ih letih prejšnjega stoletja. Uporaba rdeče in infrardeče svetlobe je znana kot ‘rdeča svetlobna terapija’.[1]
Trenutno se fotobiomodulacija uporablja za regeneracijo športnikov, saj rdeča in infrardeča svetloba spodbujata proliferacijo (rast) in diferenciacijo (razvoj) matičnih celic. Te so ključne pri obnavljanju poškodovanih tkiv.[2]
Infrardeča in rdeča svetloba prav tako spodbuja sintezo kolagena in v študijah je bilo dokazano, da izboljšata zdravje kože. Zadostna proizvodnja kolagena, ki s starostjo upada, je ključna za upočasnitev nastajanja gub in elastičnosti kože. Vendar pa je pomembno upoštevati, da gre za nadzorovane pogoje z natančno določenimi intenzitetami in valovnimi dolžinami.[3]
Opazen je tudi vpliv na obnavljanje mišic, kar lahko pripelje do povečanega pridobivanja mišične mase in zmanjšanja vnetja, ki sledi intenzivnemu treningu. Vendar pa obsevanje mišic z infrardečo svetlobo zagotovo ni nadomestilo za kakovostno prehrano, dobro zasnovan trening in dovolj počitka. Vendar pa ima fotobiomodulacija kot dopolnilo zdravemu načinu življenja potencial za izboljšanje regeneracije in posledično fizične zmogljivosti.[4]
Kolagenski solariji potencialno oddajajo UV svetlobo
Vendar proizvajalci solarijev, ki jih tržijo kot “kolagenske”, večinoma razmišljajo bolj o strankah kot o znanosti, zato se rdeča in infrardeča svetloba pogosto kombinira z UV svetlobo, da se ohrani učinek sončenja. Zelo enostavno je oglaševati nekaj, kar ima potencial za spodbujanje proizvodnje kolagena in sončenje hkrati.
Resnica pa ostaja, da mešanica različnih valovnih dolžin svetlobe ne bo preprečila morebitne škode UV žarkov na koži. Posledično lahko domnevamo, da bodo pozitivni učinki fotobiomodulacije minimizirani zaradi UV škode. Zato je nujno vnaprej ugotoviti, ali solarij vsebuje UV vir ali pa oddaja le rdečo in infrardečo svetlobo.
Zaključna misel
Po nedavnih študijah ima rdeča in infrardeča svetloba sama po sebi potencial za regeneracijo tkiv v telesu. Od pomlajevanja kože do regeneracije po intenzivnem treningu ima fotobiomodulacija svoj namen. Zato klasične infrardeče svetilke ali sodobne maske z rdečimi LED diodami morda ni treba zavreči. Kolagenski solariji pa so siva cona.
Na eni strani obstaja potencialna korist fotobiomodulacije, na drugi strani pa tveganje poškodb zaradi UV sevanja, ki je lahko del solarija, o katerem je govora. Kljub obetavnim oglasom, kako rdeča svetloba pomaga skoraj pri vsem, je še vedno pomembno upoštevati zdravje kot celoto. Tudi na staranje kože vpliva vadba, prehrana, stres in spanje. Zato poskrbite za vse te dejavnike, preden se odločite, da se zaprte v še eno svetlobno cev.
[1] Whelan H.T. Proceedings of the AIP Conference Proceedings. Volume 504. AIP Publishing; College Park, MD, USA: 2003. The NASA light-emitting diode medical program—progress in space flight and terrestrial applications; pp. 37–43.
[2] Selestin Raja, Iruthaya Pandi & Kim, Chuntae & Oh, Nuri & Park, Ji-Ho & Hong, Suck Won & Kang, Moon Sung & Mao, Chuanbin & Han, Dong-Wook. (2024). Tailoring photobiomodulation to enhance tissue regeneration - 10.1016/j.biomaterials.2024.122623.
[3] Wunsch A, Matuschka K. A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase. Photomed Laser Surg. 2014 Feb;32(2):93-100. doi: 10.1089/pho.2013.3616. Epub 2013 Nov 28. PMID: 24286286; PMCID: PMC3926176.
[4] Ferraresi C, Huang YY, Hamblin MR. Photobiomodulation in human muscle tissue: an advantage in sports performance?. doi: 10.1002/jbio.201600176
Dodaj komentar