Fitnes recept: Jagodna pavlova brez sladkorja
Zaljubite se v to fit pavlovo, ki je okusno sladka tudi brez sladkorja. Kombinacija hrustljave osnove in nežne skute je idealna za izkaz ljubezni – ne le do zdravega življenjskega sloga.
Low Carb
Video recepti (34)
Sladice (299)
Glavne jedi (217)
Zajtrk (161)
Malice in prigrizki (224)
Solate (23)
Božični recepti (37)
Napitki (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Vegansko (100)
Vegetarijansko (447)
Brez glutena (189)
Brez laktoze (153)
Low Carb (47)Low Carb ali prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je kategorija, ki je namenjena vsem ljubiteljem prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki je priljubljena izbira za številne posameznike, ki želijo shujšati. Običajno so ti recepti bogati z beljakovinami in zdravimi maščobami. V razdelku glavnih jedi v kategoriji z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov boste našli recepte z mesom in solatami, obroke z nizkokaloričnimi zero rezanci in obroke, pri katerih je v središču pozornosti sir.
Lahko pa si privoščite tudi sladice z malo ogljikovimi hidrati. Kaj če bi poskusili čokoladno-lešnikov namaz, kokosove ploščice, kakavovo rolado ali morda arašidove tartlete ali piškotke? Te dobrote lahko vključite v svoje prigrizke, pri čemer lahko uporabite tudi recepte za zajtrk. Izmed teh receptov lahko pripravite proteinski mlečni riž zero, beljakovinski kruh, bučkino torto, tunin namaz in jajca na številne načine.
In če poskušate iz kakršnega koli razloga omejiti vnos ogljikovih hidratov, se vam tudi ni treba izogibati okusnim napitkom. Lahko poskusite, na primer, pumpkin spice latte ali slastno vročo čokolado z beljakovinami.
Tudi tisti, ki sledite dieti brez glutena ali brez laktoze boste med našo ponudbo receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov našli recepte za sladice, glavne jedi, pijače ali prigrizke po svojem okusu. Tudi vegetarijanci in vegani imajo na voljo veliko možnosti. Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je praktično dostopna vsem; vse kar morate storiti je, da izberete, katero slastno poslastico boste pripravili tokrat.
Fitnes recept: polnjeni jajčevci s tofujem in sirom
Če iščete recept za uravnoteženo brezmesno jed, ki je še vseeno polna beljakovin, potem morate poskusiti polnjene jajčevce s tofujem. Kombinacija dobro uravnoteženih okusov s stopljenim sirom je preprosto popolna.
Fitnes recept: skutne ploščice oblite s čokolado
Beljakovinske skutne ploščice so idealen prigrizek, ne le po vadbi. Hrustljava čokoladna skorjica skriva okusno, beljakovinsko bogato skutno polnilo. To poslastico preprosto morate poskusiti!
Fitnes recept: Polnjene paprike s piščancem in kvinojo
Če imate radi meso in pečeno zelenjavo, potem vas danes čaka poslastica. Te polnjene paprike so idealne za vse, ki obožujejo hitre in preproste recepte, polne okusa.
Fitnes recept: Arašidov tofu cheesecake
Obstaja nešteto načinov za pripravo cheesecakea, danes pa smo ustvarili različico s tofujem. V kombinaciji s skuto ta poslastica nima le odličnega okusa, ampak vsebuje tudi dobro količino beljakovin.
Fitnes recept: Piščančji kolač
Piščančji kolač je jed, ki jo lahko vsakdo zlahka pripravi doma. Odličen je za kosilo s prilogo ali kot obrok na poti, ki si ga lahko privoščite tudi med pohodništvom v gorah.
Fitnes recept: Čokoladne kroglice z lešniki brez peke
Kombinacija čokolade in lešnikov je preprosto božanskega okusa. Ta sladica brez peke je jasen dokaz tega. Priprava je enostavna in zagotavljamo vam, da si po prvem grižljaju ne boste želeli ničesar drugega.
Fitnes recept: Piščančji šarkelj s špinačo in sirom
Kdo pravi, da mora biti šarkelj sladek? Neumnost. Tokrat smo model napolnili s piščancem in drugimi okusnimi sestavinami. Rezultat? Fantastičen prigrizek ali odličen dodatek kosilu.
Fitnes recept: Borovničeva skutna torta
Ta sladica je lahka, osvežujoča in polna sadja ter beljakovin. S samo 112 kalorijami na porcijo je popolna izbira, tudi če pazite na težo!
Fitnes recept: Burgerji z lososom
Lososov burger je sočen, odličnega okusa, njegova priprava pa je zelo preprosta. Lahko ga položite v klasično žemljico ali mu dodate solato in v kratkem času imate pripravljen okusen obrok.