Video recepti (35)
Sladice (256)
Glavne jedi (167)
Zajtrk (141)
Malice in prigrizki (177)
Solate (19)
Božični recepti (30)
Napitki (15)
Namazi (16)
Juhe (10)
Vegansko (92)
Vegetarijansko (388)
Brez glutena (159)
Brez laktoze (132)
Low Carb (35)Napitki, predstavljeni v naših receptih, še zdaleč niso običajne pijače, katerih namen je zgolj zadovoljiti vaše potrebe po hidraciji. V recepte smo vključili različne prehransko bogate sestavine za pripravo izjemnih koktajlov, smutijev, beljakovinskih napitkov, kremne kave in božičnih napitkov, kot sta jajčni liker ali punč. Izbrani okusni napitki, kot so smoothiji, se odlično obnesejo kot priročna malica ali zajtrk, ko ste na poti in potrebujete hiter in hranljiv obrok. Zahvaljujoč zmožnosti uporabe različnih sestavin lahko pripravite številne možnosti, tudi pijače brez glutena, brez laktoze ali veganske napitke.
Ob omembi izraza zdrav napitek mnogi takoj pomislijo na smoothie. Njegova glavna prednost je, da ga lahko povsem prilagodite svojim željam. Običajno je osnova sestavljena iz tekočine – naj bo to voda, mleko, njegova rastlinska alternativa ali sok. Nato dodajte sadje ali zelenjavo, da vzpostavite osnovo okusa, dodate barvo in napitek prepojite z bogatimi hranili. Ne spreglejte še pomembnosti beljakovin za bolj nasiten napitek. Mlečni izdelki, kot so skuta ali beljakovine v prahu (ki so lahko veganske) so idealni za ta namen. Za konec dodajte še vir zdravih maščob, kot so različna semena in oreščki ali masla iz oreščkov za dokončanje smoothija. Vse skupaj zmešajte, da dobite popolno kremasto konsistenco in vaš smoothie je pripravljen za uživanje kadarkoli v dnevu. Če vas zanima priprava popolnega smoothija korak za korakom, si za navodila oglejte članek »Kako narediti zdrav in hranljiv smoothie – korak za korakom«.
Poleg tega smo pripravili tudi recepte za tople pijače, npr. vročo čokolado ali priljubljeni jesenski “pumpkin spice latte”, ki jih lahko pripravite na podoben način. In če načrtujete poletno zabavo, poskusite s fantastičnimi brezalkoholnimi pijačami.
Začnite dan pravilno! Na primer s hitrim in preprostim zajtrkom, postreženim kot veganska skodelica, ki vsebuje jogurt iz indijskih oreščkov, poln živih kultur ter odmerek vlaknin in beljakovin iz ovsenih kosmičev. Poleg okusne izkušnje boste podprli tudi obrambni sistem svojega telesa. Kaj še čakamo? Naredimo to!
Nimate zjutraj časa za peko in pravi zajtrk, pa bi vseeno radi uživali v puhasti korenčkovi torti? Zato smo danes pripravili recept za smoothie, ki ji je po okusu zelo podoben.
Smoothie je hitra poslastica, ki vas napolni, ko preprosto ne morete dohajati tempa. Ta popolna kombinacija z okusom arašidovega masla in banane nas je prepričala že ob prvem požirku.
Uživajte v osvežilnem in okusnem smoothieju. Za vas smo pripravili pet receptov za fitnes smoothieje, ki se jim ni mogoče upreti , in ki jih morate poskusiti. Kateri vam je všeč?
Smutiji so zdrav in okusen način, kako telo oskrbeti s hranilnimi snovmi, vitamini in energijo. Tukaj je 10 okusnih receptov za smoothieje, ki vam bodo dali energijo za ves dan.
Vroča čokolada z beljakovinami je idealen napitek v hladnem vremenu. Ogrevala vas bo in vas obogatila s tako potrebnimi beljakovinami. Pripravite ga lahko po vadbi namesto svojega najljubšega beljakovinskega napitka.
Nobena druga pijača ni tako značilna za jesen kot pumpkin spice latte. Njegova kremasta konsistenca in sladek okus s pridihom kokosovega mleka in cimeta sta kot nalašč za melanholično vreme.
Poletje ni popolno brez osvežilnih pijač, ki so odličnega okusa in vas ohladijo. Danes smo pripravili recepte za deviške koktajle, kot so mojito, piña colada, mimosa in sangria.
Ali imate radi smoothije za zajtrk ali prigrizek? Potem vam bodo prišli prav naši trije recepti za hranljive, okusne in enostavne smoothije iz dobro razpoložljivih sestavin. Ali prisegate na sadne ali čokoladne?
Upočasnite tempo in uživajte v praznikih s svojimi najdražjimi s tem popolnim brezalkoholnim jajčnim likerjem, polnim beljakovin. Uživajte v vaniljevi delikatesi z mamljivo aromo cimeta.
