Video recepti (34)
Sladice (299)
Glavne jedi (217)
Zajtrk (161)
Malice in prigrizki (224)
Solate (23)
Božični recepti (37)
Napitki (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Vegansko (100)
Vegetarijansko (447)
Brez glutena (189)
Brez laktoze (153)
Low Carb (47)Recepti brez laktoze so namenjeni vsem, ki se iz kakršnegakoli razloga izogibate mleku in mlečnim izdelkom. To je lahko posledica intolerance na laktozo, alergije na beljakovine v kravjem mleku ali preprosto osebnih prepričanj in etičnih razlogov. Ne glede na to, kakšna je vaša motivacija, smo pripravili različne izdelke in recepte, ki vam omogočajo pripravo okusnih zajtrkov, prigrizkov, glavnih jedi in sladic.
Na voljo je več možnosti za zamenjavo mleka in mlečnih izdelkov v receptih. Rastlinske alternative so najpogostejši nadomestki za te izdelke. Namesto kravjega mleka lahko uporabite alternative, kot so ovseno, riževo, kokosovo in sojino mleko ali mleko iz indijskih oreščkov, ki se uporabljajo najpogosteje. Razlikujejo se tako po okusu kot po hranilni vrednosti, kar pomeni, da si lahko vsak izbere tisto, ki mu najbolj ustreza.
Pri glavnih jedeh lahko izbirate med različnimi jedmi z ribami, mesom ali njihovimi rastlinskimi nadomestki. Vključene so tudi priljubljene jedi italijanske kuhinje, kot so lazanje in špageti, ter druge vrste testenin. Veliko naših receptov za glavne jedi ima tudi azijski ali mehiški pridih. Tako je izbira, kaj boste danes kuhali, popolnoma v vaših rokah.
Še več, na voljo je tudi ogromno receptov za različne sladice brez laktoze, ki so lahko tudi veganske ali imajo nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. So odlične sladice za ob kavi ali če jih uživate kot del popoldanske malice. Poleg tega si lahko pripravite tudi zajtrk brez laktoze z uporabo rastlinskega mleka in izdelkov ali veganskih beljakovinskih praškov. V mnogih primerih je to vse, kar potrebujete za pripravo okusnega zajtrka.
Okusen zajtrk, popoldanska sladica ob kavi ali sladka večerja? Naslednji recept za hrustljavi slivov drobljenec bo zlahka izpopolnil vse tri priložnosti! Ne zamudite te zanimive dobrote s poreklom iz Velike Britanije in se nam pridružite pri peki!
Če ste tudi vi ljubitelji brownijev, ali po slovensko “rjavčkov”, vas bo ta bolj zdrava različica priljubljene čokoladne poslastice zagotovo razveselila! Preizkusite recept za čokoladne brownije, pripravljene iz bučk, ki jim dajejo prožnost, vendar jih sploh ne boste okusili! Pripravimo to edinstveno poslastico!
Italijanska kuhinja je ena najbolj priljubljenih na svetu in to nas ne preseneča. Vonj paradižnika, testenin in sveže bazilike je za marsikoga nepremagljiva kombinacija, po kateri se nam pogosto cedi slina. V čast tej kuhinji in na veselje vseh vas bomo danes pripravili neverjeten recept za veganske špagete bolonjez! Pripravite se!
Lahko, zdravo in hkrati bogato kosilo, v katerem boste zagotovo uživali v vročih dneh. Najdite inspiracijo v najnovejšem fitnes receptu Zelenjavni kuskus s piščancem, ki bo zagotovo zadovoljil vaše brbončice. Pripravimo skupaj ta popoln recept za curry!
Preizkusite fitnes recept za neverjetne veganske tartufe z arašidovim maslom. Navdušili vas bodo odličen okus, enostavna priprava in nizka vsebnost ogljikovih hidratov.
Preizkusite naš odličen fitnes recept za brezglutenske veganske žemljice s Chlorello. Privoščite si jih kot okusen zajtrk ali kot prilogo k vaši najljubši solati.
Fitnes recept s sladkim krompirjem, tofujem in prelivom iz indijskih oreščkov je primeren kot lahka in zdrava večerja. Navdušil vas bo s svojimi barvami in s svojo prehransko vsebnostjo.
Je kaj boljšega od popoldanske kave? Ja, popoldanska kava z okusno sladico! Pripravite si to enostavno svežo jagodno torto iz ovsene moke, ki vam bo polepšala dan. Ali želite zadovoljiti tudi svoje okušalne brbončice? Pripravimo jo hitro!
Imate tudi vi vrt, pol okusnih marelic? Uporabite jih za pripravo te zdrave in hkrati okusne ter sveže marelične pite, ki je res enostavna za pripravo! Uživajte v kombinaciji okusa sladkih marelic in vaniljinega okusa beljakovin, ki bo to poslastico popestrila z dobrim odmerkom beljakovin. Lotimo se!
Fitnes recept za testenine s piščancem in zelenjavo v curry omaki je odlična izbira za hitro kosilo ali večerjo. Že ena porcija vsebuje do 70 g beljakovin.
