Fitnes recept: Šakšuka za zajtrk
Ta visokobeljakovinska šakšuka za zajtrk predstavlja idealen in okusen začetek novega dne. Zahvaljujoč kombinaciji jajc, zelenjave in aromatičnih začimb bo razveselila ne le vaše brbončice, ampak tudi vaše mišice.
Fit recepti
Video recepti (34)
Sladice (299)
Glavne jedi (217)
Zajtrk (161)
Malice in prigrizki (224)
Solate (23)
Božični recepti (37)
Napitki (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Vegansko (100)
Vegetarijansko (447)
Brez glutena (189)
Brez laktoze (153)
Low Carb (47)Fitnes ali fit recepti je kategorija člankov, ki vsebuje obilico zdravih in okusnih receptov. Ni pomembno ali s kuhanjem in peko šele začenjate ali pa ste v kuhinji preživeli že na stotine ur. Recepti so prilagojeni tako, da jih lahko enostavno in hitro pripravi prav vsak.
Katere zdrave recepte boste našli v tej kategoriji?
Za lažjo navigacijo smo vse recepte uredili tako, da boste zlahka našli idealnega, tako glede na vrsto jedi, kot po sestavinah. Zato bodo posamezniki, ki iščejo recepte z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, veganske, vegetarijanske, brez glutena ali brez laktoze zagotovo našli nekaj po svojem okusu.
Zajtrk
Zajtrk je osnova, saj nas že zjutraj napolni s potrebno energijo. Sladki recepti, kot je ovsena kaša so lahko odlična izbira. In če se naveličate priprave ovsa, si lahko privoščite druge sladke dobrote za zajtrk, kot so palačinke, crêpes ali toast. Nekaj pa se najde tudi za ljubitelje slanih zajtrkov. Kaj če bi poskusili špinačno omleto, tunine muffine ali kašo s poširanim jajcem?
Kosilo in večerja
Ko želite jesti zdravo, res ni potrebno, da za kosilo in večerjo ves čas uživate samo piščanca z rižem. Svoj jedilnik lahko popestrite z jedmi, kot so losos s pistacijevo skorjico, piščanec s krompirjem ali vključite piščančje enchilade. Če imate raje rastlinsko prehrano, lahko izberete veganske recepte, kot so špageti s tempehom, testenine z gobovo omako ali čičerikin golaž. Poskusite lahko tudi različne vrste solate ali juhe.
Sladice
Pravi ljubitelj sladic si zagotovo ne predstavlja trenutkov sprostitve brez posladka ob kavi. Bi poskusili torto z rikoto, torto rdeči žamet, skutno torto, švicarsko rolado ali kremni tiramisu?
Pijače
Če ste naveličani nenehnega pitja vode, lahko svoj jedilnik popestrite z našimi recepti za zanimive napitke. Tukaj boste našli navdih za smutije, vročo čokolado z beljakovinami, latte z okusom buče ali ledeno kavo.
Poleg omenjenih jedi je v tej kategoriji tudi veliko receptov za različne prigrizke, namaze ali druge slastne dobrote, za katere so na voljo tudi video recepti.
Fitnes recept: Paradižnikova omaka z govedino in beljakovinskimi cmoki
Ta recept je prava beljakovinska bomba, ki bo, zahvaljujoč govedini in posebnim cmokom, vašemu telesu zagotovila neverjetnih 62 g beljakovin na porcijo. To preprosto morate poskusiti!
Fitnes recept: Pečeni jabolčni cimetovi krofi
Iščete sočno in dišečo sladico? Ti pečeni jabolčni cimetovi krofi so odlična izbira, saj vsebujejo bistveno manj maščob v primerjavi s klasičnimi ocvrtimi krofi. Vendar pa je njihov okus popoln.
Fitnes recept: Kulajda s poširanim jajcem
Pogrejte se s kremno gobovo juho, polno okusov, ki je idealna kot hranljivo kosilo ali večerja. Gre za odlično jed s poštenim odmerkom beljakovin, ki vas bo prijetno nasitila.
Fitnes recept: Jabolčni drobljenec s cimetom
Iščete popolno jesensko poslastico? Ta jabolčni drobljenec s cimetom in grškim jogurtom je jasna izbira za zdravo razvajanje. Odličen je tudi kot zajtrk ali prigrizek, ki zanesljivo dopolni energijo.
Fitnes recept: testenine z vegansko bučno omako
Če iščete okusno, preprosto in nasitno kosilo, so te testenine z vegansko bučno omako idealna izbira. Pripravite jesensko dobroto, polno vlaknin, ki se bo popolno vključila v vaš fitnes jedilnik.
Fitnes recept: rahel biskvit iz bučk z borovnicami in skutno kremo
Ta rahel biskvit iz bučk z borovnicami in skutno kremo je popolna izbira, če iščete sočen fit desert, poln beljakovin. Odličen je kot prigrizek ali sladka poslastica ob popoldanski kavi.
Fitnes recept: pica na 3 načine v manj kot 10 minutah
Kosilo ali večerja v manj kot 10 minutah? Te 3 vrste pic lahko pripravi vsakdo. Se boste odločili za preizkušeno kombinacijo paradižnika s tuno in mocarelo, posegli po pici s 4 vrstami sira ali poskusili sladko različico?
Fitnes recept: Švedske mesne kroglice
Te mesne kroglice z omako in brusnicami so idealna izbira za popolno kosilo ali večerjo. Zahvaljujoč svojim hranilnim vrednostim se odlično prilegajo v uravnotežen jedilnik.
Fitnes recept: Prevrnjena jagodna torta
Iščete hitro in lahko sladico, ki se odlično poda k popoldanski kavi? Ta prevrnjena jagodna torta je primerna za vsakogar in ima zaradi jagod neverjetno svež okus.