Fitnes recept: Poke Bowl z lososom
Skleda z lososom je sveža in lahka jed, ki je kot nalašč za poletje. Priprava je zelo preprosta. Poleg tega je ta recept zelo enostaven za mešanje, tako da boste imeli na mizi vedno izvirno jed.
Fit recepti
Video recepti (34)
Sladice (300)
Glavne jedi (218)
Zajtrk (162)
Malice in prigrizki (225)
Solate (23)
Božični recepti (37)
Napitki (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Vegansko (100)
Vegetarijansko (447)
Brez glutena (189)
Brez laktoze (154)
Low Carb (47)Fitnes ali fit recepti je kategorija člankov, ki vsebuje obilico zdravih in okusnih receptov. Ni pomembno ali s kuhanjem in peko šele začenjate ali pa ste v kuhinji preživeli že na stotine ur. Recepti so prilagojeni tako, da jih lahko enostavno in hitro pripravi prav vsak.
Katere zdrave recepte boste našli v tej kategoriji?
Za lažjo navigacijo smo vse recepte uredili tako, da boste zlahka našli idealnega, tako glede na vrsto jedi, kot po sestavinah. Zato bodo posamezniki, ki iščejo recepte z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, veganske, vegetarijanske, brez glutena ali brez laktoze zagotovo našli nekaj po svojem okusu.
Zajtrk
Zajtrk je osnova, saj nas že zjutraj napolni s potrebno energijo. Sladki recepti, kot je ovsena kaša so lahko odlična izbira. In če se naveličate priprave ovsa, si lahko privoščite druge sladke dobrote za zajtrk, kot so palačinke, crêpes ali toast. Nekaj pa se najde tudi za ljubitelje slanih zajtrkov. Kaj če bi poskusili špinačno omleto, tunine muffine ali kašo s poširanim jajcem?
Kosilo in večerja
Ko želite jesti zdravo, res ni potrebno, da za kosilo in večerjo ves čas uživate samo piščanca z rižem. Svoj jedilnik lahko popestrite z jedmi, kot so losos s pistacijevo skorjico, piščanec s krompirjem ali vključite piščančje enchilade. Če imate raje rastlinsko prehrano, lahko izberete veganske recepte, kot so špageti s tempehom, testenine z gobovo omako ali čičerikin golaž. Poskusite lahko tudi različne vrste solate ali juhe.
Sladice
Pravi ljubitelj sladic si zagotovo ne predstavlja trenutkov sprostitve brez posladka ob kavi. Bi poskusili torto z rikoto, torto rdeči žamet, skutno torto, švicarsko rolado ali kremni tiramisu?
Pijače
Če ste naveličani nenehnega pitja vode, lahko svoj jedilnik popestrite z našimi recepti za zanimive napitke. Tukaj boste našli navdih za smutije, vročo čokolado z beljakovinami, latte z okusom buče ali ledeno kavo.
Poleg omenjenih jedi je v tej kategoriji tudi veliko receptov za različne prigrizke, namaze ali druge slastne dobrote, za katere so na voljo tudi video recepti.
Fitnes recept: Bún Bò Nam Bô
Bún bò Nam Bô je azijska specialiteta, ki je odličnega okusa ne le v vročem vremenu. Je prehransko uravnotežena, okusna in kar je še boljše, vsak jo lahko pripravi doma.
Fitnes recept: Špageti Carbonara
Špageti carbonara so hiter obrok, ki ga lahko pripravite ob dnevih, ko želite uživati, ne da bi v kuhinji porabili več kot 20 minut.
Fitnes recept: Bananine beljakovinske palačinke
Naše bananine palačinke so preproste, sladke in okusne, pripravljene v trenutku. Idealen zajtrk ali sladica za vikend, ki jo lahko pripravi prav vsak.
Fitnes recept: Govedina stroganov
Nežno meso, ki razpade, in bogata, aromatična omaka. Takšen je okus govedina stroganov. Če jo kombinirate z rižem ali drugo prilogo, je na mizi čudovit obrok.
Fitnes recept: Proteinske ploščice brez peke
Nespečene proteinske ploščice so hitro pripravljene, polne hranil in predstavljajo okusen prigrizek, ki ga lahko imate pri roki, kadar ste lačni ali imate željo po sladkem.
Fitnes recept: Oreščkasta pita “Osgood”
Pita “osgood” je sestavljena iz hrustljave skorjice in vlažnega nadeva z orehi in kakavom. To je aromatična kombinacija, ki bo navdušila vse ljubitelje sladic.
Fitnes recept: Huli-Huli piščanec
Piščančje prsi postajajo malo dolgočasne? Niste še poskusili te slastne jedi z rahlo eksotičnim pridihom. Ustvarite popolno igro okusov z omamno kombinacijo sladke marinade in rahlo pikantne mlade čebule.
Fitnes recept: Beljakovinska Sacher torta
Čokoladna torta je ena najboljših sladic. Danes smo se odločili pripraviti tradicionalno Sacher torto v lažji različici, ki je odlična za sladico ali zdrav prigrizek.
Fitnes recept: Kokosova panna cotta z malinami
Panna cotta je lahka kremna sladica z nežno konsistenco, ki se popolnoma stopi na jeziku. Kombinacija kokosove kreme in malinove želatine ustvarja izvrstno mešanico.