Fitnes recept: Okusna torta “Sex in a pan” z beljakovinami
Fitnes recept za torto “Sex in a pan” z beljakovinami, v katero se boste zaljubili. Okusna sladica iz oreščkov in z mešanico pudinga in sira je vredna skušnjave!
Vegetarijanski recepti so kategorija, v kateri lahko vsi ljubitelji brezmesnih jedi najdete navdih za kuhanje. Pripravite raznolike, okusne in prehransko uravnotežene obroke za zajtrk, malico, kosilo in večerjo ter raznolike zdrave vegetarijanske sladice. Kdor želi popestriti svojo prehrano in se prehranjevati brez mesa, bo našel nekaj zase. Recepti se osredotočajo predvsem na najpogostejšo obliko vegetarijanstva in sicer na lakto-ovo vegetarijanstvo.
Raziščite tako slane kot sladke možnosti zajtrka. Izmed slanih izbir poskusite namaz iz rdeče pese in skute na svežem kruhu, burrito za zajtrk ali bučni quiche s špinačo in mocarelo. Ljubitelji sladkega zajtrka se lahko odločite za klasike, kot so zimski puding z jabolki, ovsena kaša, ovsene palačinke ali edinstven sladek bulgur z okusom banane in kakava.
Brezmesne glavne jedi iz te kategorije bodo navdušile tudi tiste, ki uživajo meso. Varne izbire vključujejo gobove polpete, skutne njoke z bučno omako ali kvinojo s prepraženim tofujem, zelenjavo in avokadom. Če hrepenite po nečem lažjem in hitrejšem, lahko poskusite s Cezarjevo solato s hrustljavo čičeriko ali fižolovo juho s testeninami, ki vas bo zanesljivo pogrela.
Ko med obroki nastopi lakota, je čas za prigrizek, ki vam bo povrnil energijo. Zato si privoščite slasten bananin-arašidov smoothie, puhasto italijansko focaccio, beljakovinski chia puding z okusom čokolade, ali bananin kruh, ki poteši željo po sladkem.
Vsakdo si občasno zasluži poslastico in ta kategorija ponuja obilico zdravih in sladkih užitkov. Si želite galeto iz hrušk in orehov, ovsene skodelice z nadevom iz temne čokolade, ali morda blondije s slano karamelo? Zagotavljamo vam, da si bodo ob teh sladicah vsi družinski člani zaželeli še več.
Kot lahko vidite, ta kategorija ponuja vegetarijanske recepte za vse priložnosti. Če želite izvedeti več o vegetarijanstvu, si preberite članek Vegetarijanstvo: prednosti in slabosti brezmesne prehrane.
Fitnes recept za torto “Sex in a pan” z beljakovinami, v katero se boste zaljubili. Okusna sladica iz oreščkov in z mešanico pudinga in sira je vredna skušnjave!
Zdrav fitnes recept za obrnjeno bananino torto s kokosom, ki ima malo kalorij. Ta sladka in zdrava dobrota bo zagotovo navdušila vsakega ljubitelja fitnesa.
Fitnes recept za beljakovinsko-jajčni kruh je hiter in preprost. Specite zdrav, nizkokalorični kruh, bogat z beljakovinami, v udobju vašega doma.
Valentinov fitnes recept za torto iz pese in drugih zdravih sestavin.Razveselite svojo ljubljeno osebo s to okusno torto, ki vsebuje 21 g beljakovin.
Beljakovinske palačinke in čajno pecivo so zdrav zajtrk za športnike. Zadovoljijo vas z okusom in bogato vsebnostjo beljakovin. Preizkusite tudi ta fitnes recept!
Fitnes recept za hokaido bučo, polnjeno s kvinojo, sojo, omako iz rdeče pese in pečenim paradižnikom. Odlična izbira za zdravo večerjo vsakega športnika.
Fitnes recept za zdravo čajno pecivo iz buč z arašidovim maslom in sadjem. Vsebuje veliko beljakovin in zdravih sestavin. Primerno je za zajtrk vseh športnikov.