Fitnes recept: Ploščati indijski kruh naan
Obožujemo indijsko kuhinjo, vključno s tradicionalnim kruhom naan. Ni pa nujno, da ga uživamo samo z omakami. Odlično se obnese tudi kot priloga k solati ali različnim lahkim omakam za pomakanje.
Fit recepti
Video recepti (34)
Sladice (300)
Glavne jedi (218)
Zajtrk (162)
Malice in prigrizki (225)
Solate (23)
Božični recepti (37)
Napitki (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Vegansko (100)
Vegetarijansko (447)
Brez glutena (189)
Brez laktoze (154)
Low Carb (47)Fitnes ali fit recepti je kategorija člankov, ki vsebuje obilico zdravih in okusnih receptov. Ni pomembno ali s kuhanjem in peko šele začenjate ali pa ste v kuhinji preživeli že na stotine ur. Recepti so prilagojeni tako, da jih lahko enostavno in hitro pripravi prav vsak.
Katere zdrave recepte boste našli v tej kategoriji?
Za lažjo navigacijo smo vse recepte uredili tako, da boste zlahka našli idealnega, tako glede na vrsto jedi, kot po sestavinah. Zato bodo posamezniki, ki iščejo recepte z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, veganske, vegetarijanske, brez glutena ali brez laktoze zagotovo našli nekaj po svojem okusu.
Zajtrk
Zajtrk je osnova, saj nas že zjutraj napolni s potrebno energijo. Sladki recepti, kot je ovsena kaša so lahko odlična izbira. In če se naveličate priprave ovsa, si lahko privoščite druge sladke dobrote za zajtrk, kot so palačinke, crêpes ali toast. Nekaj pa se najde tudi za ljubitelje slanih zajtrkov. Kaj če bi poskusili špinačno omleto, tunine muffine ali kašo s poširanim jajcem?
Kosilo in večerja
Ko želite jesti zdravo, res ni potrebno, da za kosilo in večerjo ves čas uživate samo piščanca z rižem. Svoj jedilnik lahko popestrite z jedmi, kot so losos s pistacijevo skorjico, piščanec s krompirjem ali vključite piščančje enchilade. Če imate raje rastlinsko prehrano, lahko izberete veganske recepte, kot so špageti s tempehom, testenine z gobovo omako ali čičerikin golaž. Poskusite lahko tudi različne vrste solate ali juhe.
Sladice
Pravi ljubitelj sladic si zagotovo ne predstavlja trenutkov sprostitve brez posladka ob kavi. Bi poskusili torto z rikoto, torto rdeči žamet, skutno torto, švicarsko rolado ali kremni tiramisu?
Pijače
Če ste naveličani nenehnega pitja vode, lahko svoj jedilnik popestrite z našimi recepti za zanimive napitke. Tukaj boste našli navdih za smutije, vročo čokolado z beljakovinami, latte z okusom buče ali ledeno kavo.
Poleg omenjenih jedi je v tej kategoriji tudi veliko receptov za različne prigrizke, namaze ali druge slastne dobrote, za katere so na voljo tudi video recepti.
Fitnes recept: Sladki bulgur z okusom banane in kakava
Ovsena kaša, pripravljena na tisoč različnih načinov, lahko sčasoma postane dolgočasna. Zato smo se danes odločili, da namesto ovsenih kosmičev uporabimo bulgur. Rezultat je zares prijetno presenečenje. Priprava traja nekoliko dlje, vendar se vsekakor splača.
Fitnes recept: Pečena ovsena kaša z okusom brownieja z arašidovim maslom
Kako lahko popestrite svojo najljubšo kašo? Kaj če bi jo poskusili speči? Tako se bo navaden zajtrk spremenil v izjemno okusno poslastico, ki bo spominjala na mehak brownie.
Fitnes recept: Bananine palačinke s 3-mi sestavinami
V preprostosti je lepota. In ta recept je dokaz, da za pripravo odličnega zajtrka ne potrebujete veliko sestavin. Kot bonus je poln beljakovin, zato ga morate, če ste ljubitelji športa, vsekakor preizkusiti.
Fitnes recept: Smoothie z okusom korenčkove torte
Nimate zjutraj časa za peko in pravi zajtrk, pa bi vseeno radi uživali v puhasti korenčkovi torti? Zato smo danes pripravili recept za smoothie, ki ji je po okusu zelo podoben.
Fitnes recept: Fish and Chips
Želite doma uživati v tej britanski klasični jedi in jo hkrati pripraviti na nekoliko bolj zdrav način? Potem morate preizkusiti današnji recept za v pečici pečeno različico rib in krompirčka.
Fitnes recept: Vanilijevi kolački (cupcakes) z jagodami in smetano
Vanilijevi cupcakesi so slastni biskvitni kolački, polnjeni z jagodami in okrašeni s smetano. Tako nastane popolna kombinacija okusov, ki bo navdušila vse, ki imajo radi sladkarije. Idealno za sladico, del zajtrka ali prigrizka.
Fitnes recept: Jagodna mini skutina torta brez peke
Današnja sladica združuje hrustljavo osnovo iz ovsa, slastno maskarponejevo in skutino kremo ter slasten jagodni del, ki jo bo pripeljal do popolnosti.
Fitnes recept: Beljakovinske testenine z omako Alfredo
Veganska jed čudovitega okusa in polna beljakovin. To je popoln opis naših beljakovinskih testenin z okusno kremno omako. To odlično kosilo je pripravljeno v nekaj trenutkih.
Fitnes recept: Beljakovinske testenine z gobovo omako
Testenine v kremni omaki z gobami in zelišči. Ta kombinacija je še boljšega okusa, kot si lahko predstavljate. Poleg tega je jed zelo preprosta za pripravo. Odlična je kot brezmesno kosilo, ne le za vegetarijance.