Fitnes recept: Kokosove beljakovinske kroglice z mandlji z okusom Raffaello
Fitnes recept za kokosove beljakovinske kroglice z mandlji ali zdrav Raffaello, ki vsebuje kar najmanj kalorij in veliko beljakovin. Pripravite ga lahko hitro in brez peke.
Vegetarijansko
Video recepti (34)
Sladice (300)
Glavne jedi (218)
Zajtrk (162)
Malice in prigrizki (225)
Solate (23)
Božični recepti (37)
Napitki (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Vegansko (100)
Vegetarijansko (447)
Brez glutena (189)
Brez laktoze (154)
Low Carb (47)Vegetarijanski recepti so kategorija, v kateri lahko vsi ljubitelji brezmesnih jedi najdete navdih za kuhanje. Pripravite raznolike, okusne in prehransko uravnotežene obroke za zajtrk, malico, kosilo in večerjo ter raznolike zdrave vegetarijanske sladice. Kdor želi popestriti svojo prehrano in se prehranjevati brez mesa, bo našel nekaj zase. Recepti se osredotočajo predvsem na najpogostejšo obliko vegetarijanstva in sicer na lakto-ovo vegetarijanstvo.
Vegetarijanski zajtrk
Raziščite tako slane kot sladke možnosti zajtrka. Izmed slanih izbir poskusite namaz iz rdeče pese in skute na svežem kruhu, burrito za zajtrk ali bučni quiche s špinačo in mocarelo. Ljubitelji sladkega zajtrka se lahko odločite za klasike, kot so zimski puding z jabolki, ovsena kaša, ovsene palačinke ali edinstven sladek bulgur z okusom banane in kakava.
Vegetarijanske glavne jedi
Brezmesne glavne jedi iz te kategorije bodo navdušile tudi tiste, ki uživajo meso. Varne izbire vključujejo gobove polpete, skutne njoke z bučno omako ali kvinojo s prepraženim tofujem, zelenjavo in avokadom. Če hrepenite po nečem lažjem in hitrejšem, lahko poskusite s Cezarjevo solato s hrustljavo čičeriko ali fižolovo juho s testeninami, ki vas bo zanesljivo pogrela.
Vegetarijanski prigrizki
Ko med obroki nastopi lakota, je čas za prigrizek, ki vam bo povrnil energijo. Zato si privoščite slasten bananin-arašidov smoothie, puhasto italijansko focaccio, beljakovinski chia puding z okusom čokolade, ali bananin kruh, ki poteši željo po sladkem.
Vegetarijanske sladice
Vsakdo si občasno zasluži poslastico in ta kategorija ponuja obilico zdravih in sladkih užitkov. Si želite galeto iz hrušk in orehov, ovsene skodelice z nadevom iz temne čokolade, ali morda blondije s slano karamelo? Zagotavljamo vam, da si bodo ob teh sladicah vsi družinski člani zaželeli še več.
Kot lahko vidite, ta kategorija ponuja vegetarijanske recepte za vse priložnosti. Če želite izvedeti več o vegetarijanstvu, si preberite članek Vegetarijanstvo: prednosti in slabosti brezmesne prehrane.
Fitnes recept: Veganski slani karamelni fondan
Če imate radi slano karamelo, vam bo ta poslastica zagotovo všeč. Kombinacija sladkega javorjevega sirupa, masla iz oreščkov in koščkov soli se dobesedno stopi na jeziku.
5 fit receptov za ljubitelje oreščkov in njihovega masla
Zdravi fit recepti z oreščki in maslom iz oreščkov so bogati z vitamini, minerali in maščobnimi kislinami omega. Poskusite naše oreščkove sladice, pripravljene posebej za športnike.
2 nasveta za fit sadne torte
Preizkusite fit recepte za sadne sladice, kot je slivova torta z orehi ali hruškov drobljenec iz pirine moke in ovsenih kosmičev. Idealno za športnike.
10 receptov za najbolj priljubljene smoothije
Smutiji so zdrav in okusen način, kako telo oskrbeti s hranilnimi snovmi, vitamini in energijo. Tukaj je 10 okusnih receptov za smoothieje, ki vam bodo dali energijo za ves dan.
Fitnes recept: Angleški čajni kolački z nadevom iz skute in jagod
Angleški čajni kolački so puhasto angleško pecivo, ki ga lahko uživate ob kavi ali čaju. V notranjost smo dali nadev iz skute in jagod, kar ustvarja odlično kombinacijo okusov.
Fitnes recept: Čokoladni browniji z arašidovim maslom in beljakovinami
Fitnes recept za čokoladne brownije z arašidovim maslom in beljakovinami je bolj zdrava različica klasičnih brownijev
Fitnes recept: Netradicionalna pistacijeva torta s kremo iz rikote, beljakovin in pistacijevega masla
Netradicionalna pistacijeva torta s kremo iz rikote, beljakovin in pistacijevega masla je bogata z beljakovinami in zdravimi maščobami. Recept je primeren za športnike.
Fitnes recept: Piškoti Red Velvet s skutinim prelivom
Rdeči žametni piškoti z rožnato glazuro so dobesedno utelešenje čiste ljubezni na krožniku. In še boljši okus imajo, če si jih delite s svojo boljšo polovico.
Fitnes recept: Kuskusov puding z jabolkom in skuto
Če imate radi sladek zajtrk, ki ga lahko pripravite že dan prej, je kuskus očitna izbira. Kombinacija skute, jabolka in cimeta vam bo zagotovo polepšala dan.