Fit božični recept: Kokosovi piškoti s konopljinimi beljakovinami
Kombinacija čokoladnih beljakovin in kokosa je odličen dodatek ne le k božični večerji. Tokrat smo uporabili rastlinski vir beljakovin, ki prinaša novo izkušnjo okusa.
Fit recepti
Video recepti (34)
Sladice (300)
Glavne jedi (218)
Zajtrk (162)
Malice in prigrizki (225)
Solate (23)
Božični recepti (37)
Napitki (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Vegansko (100)
Vegetarijansko (447)
Brez glutena (189)
Brez laktoze (154)
Low Carb (47)Fitnes ali fit recepti je kategorija člankov, ki vsebuje obilico zdravih in okusnih receptov. Ni pomembno ali s kuhanjem in peko šele začenjate ali pa ste v kuhinji preživeli že na stotine ur. Recepti so prilagojeni tako, da jih lahko enostavno in hitro pripravi prav vsak.
Katere zdrave recepte boste našli v tej kategoriji?
Za lažjo navigacijo smo vse recepte uredili tako, da boste zlahka našli idealnega, tako glede na vrsto jedi, kot po sestavinah. Zato bodo posamezniki, ki iščejo recepte z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, veganske, vegetarijanske, brez glutena ali brez laktoze zagotovo našli nekaj po svojem okusu.
Zajtrk
Zajtrk je osnova, saj nas že zjutraj napolni s potrebno energijo. Sladki recepti, kot je ovsena kaša so lahko odlična izbira. In če se naveličate priprave ovsa, si lahko privoščite druge sladke dobrote za zajtrk, kot so palačinke, crêpes ali toast. Nekaj pa se najde tudi za ljubitelje slanih zajtrkov. Kaj če bi poskusili špinačno omleto, tunine muffine ali kašo s poširanim jajcem?
Kosilo in večerja
Ko želite jesti zdravo, res ni potrebno, da za kosilo in večerjo ves čas uživate samo piščanca z rižem. Svoj jedilnik lahko popestrite z jedmi, kot so losos s pistacijevo skorjico, piščanec s krompirjem ali vključite piščančje enchilade. Če imate raje rastlinsko prehrano, lahko izberete veganske recepte, kot so špageti s tempehom, testenine z gobovo omako ali čičerikin golaž. Poskusite lahko tudi različne vrste solate ali juhe.
Sladice
Pravi ljubitelj sladic si zagotovo ne predstavlja trenutkov sprostitve brez posladka ob kavi. Bi poskusili torto z rikoto, torto rdeči žamet, skutno torto, švicarsko rolado ali kremni tiramisu?
Pijače
Če ste naveličani nenehnega pitja vode, lahko svoj jedilnik popestrite z našimi recepti za zanimive napitke. Tukaj boste našli navdih za smutije, vročo čokolado z beljakovinami, latte z okusom buče ali ledeno kavo.
Poleg omenjenih jedi je v tej kategoriji tudi veliko receptov za različne prigrizke, namaze ali druge slastne dobrote, za katere so na voljo tudi video recepti.
Fitnes recept: Makova torta z marmelado in mandlji
Kombinacija sliv, maka in mandljev je kot nalašč za hladne dni. Poleg fantastičnega okusa vas bo prepričal tudi s svojo očarljivo aromo. Mešanica vlažnega testa s hrustljavimi mandlji je naravnost neverjetna.
Fitnes recept: Sočna bananina skutina torta
Kombinacija banan in skute se nikoli ne izjalovi. Prepričala vas bo s svojo gladko teksturo, odličnim okusom in očarljivo aromo. Ta sladka poslastica je kot nalašč za prigrizek, sladico ali zajtrk.
Fitnes recept: Špageti s tempehom in paradižnikovo omako
Špageti s tempehom in paradižnikovo omako so hitra in hranilno bogata jed, ki si jo lahko privoščite za kosilo ali večerjo. Priprava je izjemno preprosta.
Fitnes recept: Pečen losos z marinado iz medu in gorčice
Mnogi med vami si morda prizadevate, da bi v svojo prehrano vključili več rib. Zato smo vam danes pripravili preprost recept za lososa, po katerem boste v hipu pripravili okusno jed.
Fitnes recept: Veganska skodelica z domačim jogurtom iz indijskih oreščkov
Začnite dan pravilno! Na primer s hitrim in preprostim zajtrkom, postreženim kot veganska skodelica, ki vsebuje jogurt iz indijskih oreščkov, poln živih kultur ter odmerek vlaknin in beljakovin iz ovsenih kosmičev. Poleg okusne izkušnje boste podprli tudi obrambni sistem svojega telesa. Kaj še čakamo? Naredimo to!
Fitnes recept: Kvašeni krofi z marmelado in kremo iz skute
Puhasti marmeladni krofi z beljakovinsko kremo in namazom Jammy so odlična sladica za vse ljubitelje sladkega. Odlično se podajo h kavi ali čaju, a pozor, zelo hitro izginejo s krožnika.
Fitnes recept: Gobovi polpeti z mlado špinačo
Ni nujno, da je v polpetih samo meso. Danes smo pripravili vegetarijansko različico, ki je hitra za pripravo in polna okusa. Odlične so s pire krompirjem.
Fitnes recept: Čokoladna torta s pomarančo
Kombinacija čokolade in pomaranč je preprosto vrhunska. In ko dodamo še vlažen biskvit, ki ga je enostavno pripraviti, dobimo pregrešno okusno sladico.
Fitnes recept: Ovsene rezine z borovnicami
Oves, sadje, beljakovine in oreščki – ali se lahko ta kombinacija kdaj izkaže za slabo? Dodali smo še nekaj sestavin in dobili te slastne ovsene rezine.