Fitnes recept: Piščančje enchilade
Uživate v jedeh s pridihom mehiških okusov? Potem vam bo zagotovo všeč ta recept za piščančje enchilade. Kombinacija piščanca, tortilj in slastne omake bo zagotovo hitro osvojila vaše brbončice.
Fit recepti
Video recepti (34)
Sladice (300)
Glavne jedi (218)
Zajtrk (162)
Malice in prigrizki (225)
Solate (23)
Božični recepti (37)
Napitki (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Vegansko (100)
Vegetarijansko (447)
Brez glutena (189)
Brez laktoze (154)
Low Carb (47)Fitnes ali fit recepti je kategorija člankov, ki vsebuje obilico zdravih in okusnih receptov. Ni pomembno ali s kuhanjem in peko šele začenjate ali pa ste v kuhinji preživeli že na stotine ur. Recepti so prilagojeni tako, da jih lahko enostavno in hitro pripravi prav vsak.
Katere zdrave recepte boste našli v tej kategoriji?
Za lažjo navigacijo smo vse recepte uredili tako, da boste zlahka našli idealnega, tako glede na vrsto jedi, kot po sestavinah. Zato bodo posamezniki, ki iščejo recepte z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, veganske, vegetarijanske, brez glutena ali brez laktoze zagotovo našli nekaj po svojem okusu.
Zajtrk
Zajtrk je osnova, saj nas že zjutraj napolni s potrebno energijo. Sladki recepti, kot je ovsena kaša so lahko odlična izbira. In če se naveličate priprave ovsa, si lahko privoščite druge sladke dobrote za zajtrk, kot so palačinke, crêpes ali toast. Nekaj pa se najde tudi za ljubitelje slanih zajtrkov. Kaj če bi poskusili špinačno omleto, tunine muffine ali kašo s poširanim jajcem?
Kosilo in večerja
Ko želite jesti zdravo, res ni potrebno, da za kosilo in večerjo ves čas uživate samo piščanca z rižem. Svoj jedilnik lahko popestrite z jedmi, kot so losos s pistacijevo skorjico, piščanec s krompirjem ali vključite piščančje enchilade. Če imate raje rastlinsko prehrano, lahko izberete veganske recepte, kot so špageti s tempehom, testenine z gobovo omako ali čičerikin golaž. Poskusite lahko tudi različne vrste solate ali juhe.
Sladice
Pravi ljubitelj sladic si zagotovo ne predstavlja trenutkov sprostitve brez posladka ob kavi. Bi poskusili torto z rikoto, torto rdeči žamet, skutno torto, švicarsko rolado ali kremni tiramisu?
Pijače
Če ste naveličani nenehnega pitja vode, lahko svoj jedilnik popestrite z našimi recepti za zanimive napitke. Tukaj boste našli navdih za smutije, vročo čokolado z beljakovinami, latte z okusom buče ali ledeno kavo.
Poleg omenjenih jedi je v tej kategoriji tudi veliko receptov za različne prigrizke, namaze ali druge slastne dobrote, za katere so na voljo tudi video recepti.
Fitnes recept: Puhasta pistacijeva torta z gladko kremo
Puhast biskvit, slastna krema in hrustljavi oreščki na vrhu. Vse to z okusom pistacij, seveda. V to torto se boste zaljubili že ob prvem ugrizu.
Fitnes recept: Beljakovinske granola ploščice
Beljakovinske granole ploščice so polne semen, beljakovin in drugih zdravih sestavin, ki ustvarjajo popolno harmonijo okusov. Idealne so kot zdrav prigrizek za v službo ali na poti.
Fitnes recept: Lahka solata s kvinojo v kozarcu
Iščete recept za lahkotno, osvežilno in nasitno poletno kosilo? Prišli ste na pravo mesto. Ta solata iz kvinoje v kozarcu je hitro pripravljena in zagotavlja fantastično doživetje okusa.
Fitnes recept: Juha iz črnega fižola s testeninami
Imate radi juho? Potem morate poskusiti to juho iz fižola in testenin. Polna je beljakovin, zato ne boste takoj začutili lakote. Poleg tega vam bosta okus in vonj takoj všeč.
Fitnes recept: Beljakovinski Pastel de nata
Kdo ne bi oboževal te portugalske dobrote, v kateri je slastno listnato testo združeno z nežnim beljakovim kremnim nadevom?
Fitnes recept: Čokoladni mafini s skuto
Želite uživati v mafinih, ki so polni beljakovin in jih lahko vzamete s seboj kamorkoli? Potem je ta recept kot nalašč za vas. Odlični so tudi kot del zajtrka ali prigrizka.
Fitnes recept: Pečene palačinke s skuto
V današnjem receptu smo palačinke napolnili s quark sirom, jih potresli z mandljevimi kosmiči in jih skupaj spekli. Nastala je okusna in rahlo sladka jed, ki je kot nalašč za zajtrk.
Fitnes recept: Francoski toast v sladki tortilji
Mešanico za beljakovinsko torto lahko uporabite na več načinov. Mi smo jo uporabili za pripravo gladkega testa, s katerim smo premazali napolnjene tortilje. In skupni rezultat? Presodite sami, ampak to so nebesa v ustih.
Fitnes recept: Kuskus s piščancem in pestom
Danes vam ponujamo nasvet za kosilo, ki ga lahko vzamete s seboj v službo ali na fakulteto. S kombinacijo piščanca, zelenjave, kuskusa in bazilikinega pesta boste odkrili nove harmonične okuse.