Fitnes recept: Okusne beljakovinske tortice z mandljevim prelivom
Preizkusite naš recept za okusne fitnes tortice. Ne le, da imajo malo sladkorja, vsebujejo tudi veliko beljakovin. Razvajajte se z zdravim prigrizkom!
Fitnes ali fit recepti je kategorija člankov, ki vsebuje obilico zdravih in okusnih receptov. Ni pomembno ali s kuhanjem in peko šele začenjate ali pa ste v kuhinji preživeli že na stotine ur. Recepti so prilagojeni tako, da jih lahko enostavno in hitro pripravi prav vsak.
Za lažjo navigacijo smo vse recepte uredili tako, da boste zlahka našli idealnega, tako glede na vrsto jedi, kot po sestavinah. Zato bodo posamezniki, ki iščejo recepte z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, veganske, vegetarijanske, brez glutena ali brez laktoze zagotovo našli nekaj po svojem okusu.
Zajtrk je osnova, saj nas že zjutraj napolni s potrebno energijo. Sladki recepti, kot je ovsena kaša so lahko odlična izbira. In če se naveličate priprave ovsa, si lahko privoščite druge sladke dobrote za zajtrk, kot so palačinke, crêpes ali toast. Nekaj pa se najde tudi za ljubitelje slanih zajtrkov. Kaj če bi poskusili špinačno omleto, tunine muffine ali kašo s poširanim jajcem?
Ko želite jesti zdravo, res ni potrebno, da za kosilo in večerjo ves čas uživate samo piščanca z rižem. Svoj jedilnik lahko popestrite z jedmi, kot so losos s pistacijevo skorjico, piščanec s krompirjem ali vključite piščančje enchilade. Če imate raje rastlinsko prehrano, lahko izberete veganske recepte, kot so špageti s tempehom, testenine z gobovo omako ali čičerikin golaž. Poskusite lahko tudi različne vrste solate ali juhe.
Pravi ljubitelj sladic si zagotovo ne predstavlja trenutkov sprostitve brez posladka ob kavi. Bi poskusili torto z rikoto, torto rdeči žamet, skutno torto, švicarsko rolado ali kremni tiramisu?
Če ste naveličani nenehnega pitja vode, lahko svoj jedilnik popestrite z našimi recepti za zanimive napitke. Tukaj boste našli navdih za smutije, vročo čokolado z beljakovinami, latte z okusom buče ali ledeno kavo.
Poleg omenjenih jedi je v tej kategoriji tudi veliko receptov za različne prigrizke, namaze ali druge slastne dobrote, za katere so na voljo tudi video recepti.
Preizkusite naš recept za okusne fitnes tortice. Ne le, da imajo malo sladkorja, vsebujejo tudi veliko beljakovin. Razvajajte se z zdravim prigrizkom!
3 okusni fitnes recepti za bananin kruh, ki je poln vlaknin in beljakovin. Poskusite narediti idealen kruh za zajtrk, s čokolado, veganski, ali z indijskimi oreščki.
Preizkusite fitnes recept za sirovo torto z makovimi semeni, ki bo zadovoljila vaše brbončice. Zaradi nizke vsebnosti sladkorja jo lahko jeste brez slabe vesti.
Preizkusite fitnes recept za okusno čokoladno torto z beljakovinami in kokosom. Presenetila vas bo s svojim neverjetnim okusom, visoko vsebnostjo beljakovin in enostavno pripravo.
Fitnes recept za torto “Sex in a pan” z beljakovinami, v katero se boste zaljubili. Okusna sladica iz oreščkov in z mešanico pudinga in sira je vredna skušnjave!
Zdrav fitnes recept za obrnjeno bananino torto s kokosom, ki ima malo kalorij. Ta sladka in zdrava dobrota bo zagotovo navdušila vsakega ljubitelja fitnesa.
Fitnes recept za beljakovinsko-jajčni kruh je hiter in preprost. Specite zdrav, nizkokalorični kruh, bogat z beljakovinami, v udobju vašega doma.
Valentinov fitnes recept za torto iz pese in drugih zdravih sestavin.Razveselite svojo ljubljeno osebo s to okusno torto, ki vsebuje 21 g beljakovin.
Beljakovinske palačinke in čajno pecivo so zdrav zajtrk za športnike. Zadovoljijo vas z okusom in bogato vsebnostjo beljakovin. Preizkusite tudi ta fitnes recept!
Fitnes recept za hokaido bučo, polnjeno s kvinojo, sojo, omako iz rdeče pese in pečenim paradižnikom. Odlična izbira za zdravo večerjo vsakega športnika.