Fitnes recept: Slani čebulni piškoti
Piškotki niso nujno sladki. Danes smo pripravili njihovo slano različico s čebulo, ki je kot nalašč za prigrizek ali večerno grizljanje pred televizijo.
Vegetarijansko
Video recepti (34)
Sladice (300)
Glavne jedi (218)
Zajtrk (162)
Malice in prigrizki (225)
Solate (23)
Božični recepti (37)
Napitki (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Vegansko (100)
Vegetarijansko (447)
Brez glutena (189)
Brez laktoze (154)
Low Carb (47)Vegetarijanski recepti so kategorija, v kateri lahko vsi ljubitelji brezmesnih jedi najdete navdih za kuhanje. Pripravite raznolike, okusne in prehransko uravnotežene obroke za zajtrk, malico, kosilo in večerjo ter raznolike zdrave vegetarijanske sladice. Kdor želi popestriti svojo prehrano in se prehranjevati brez mesa, bo našel nekaj zase. Recepti se osredotočajo predvsem na najpogostejšo obliko vegetarijanstva in sicer na lakto-ovo vegetarijanstvo.
Vegetarijanski zajtrk
Raziščite tako slane kot sladke možnosti zajtrka. Izmed slanih izbir poskusite namaz iz rdeče pese in skute na svežem kruhu, burrito za zajtrk ali bučni quiche s špinačo in mocarelo. Ljubitelji sladkega zajtrka se lahko odločite za klasike, kot so zimski puding z jabolki, ovsena kaša, ovsene palačinke ali edinstven sladek bulgur z okusom banane in kakava.
Vegetarijanske glavne jedi
Brezmesne glavne jedi iz te kategorije bodo navdušile tudi tiste, ki uživajo meso. Varne izbire vključujejo gobove polpete, skutne njoke z bučno omako ali kvinojo s prepraženim tofujem, zelenjavo in avokadom. Če hrepenite po nečem lažjem in hitrejšem, lahko poskusite s Cezarjevo solato s hrustljavo čičeriko ali fižolovo juho s testeninami, ki vas bo zanesljivo pogrela.
Vegetarijanski prigrizki
Ko med obroki nastopi lakota, je čas za prigrizek, ki vam bo povrnil energijo. Zato si privoščite slasten bananin-arašidov smoothie, puhasto italijansko focaccio, beljakovinski chia puding z okusom čokolade, ali bananin kruh, ki poteši željo po sladkem.
Vegetarijanske sladice
Vsakdo si občasno zasluži poslastico in ta kategorija ponuja obilico zdravih in sladkih užitkov. Si želite galeto iz hrušk in orehov, ovsene skodelice z nadevom iz temne čokolade, ali morda blondije s slano karamelo? Zagotavljamo vam, da si bodo ob teh sladicah vsi družinski člani zaželeli še več.
Kot lahko vidite, ta kategorija ponuja vegetarijanske recepte za vse priložnosti. Če želite izvedeti več o vegetarijanstvu, si preberite članek Vegetarijanstvo: prednosti in slabosti brezmesne prehrane.
Fitnes recept: Testenine s čičeriko in parmezanom
Okusno in uravnoteženo kosilo ne potrebuje vedno vključevati mesa. Danes smo uporabili preizkušeno kombinacijo testenin, listnate zelenjave, čičerike in parmezana, ki nas je takoj očarala. Seveda smo dodali še nekaj začimb, kar je rezultiralo v hitro pripravljenem in okusnem kosilu.
Fitnes recept: Beljakovinske skutne tortice
Vas mikajo osvežilne hladne sladice, polne beljakovin? Potem se boste takoj zaljubili v te tortice. Poleg odlične sestave vas bodo prepričale tudi s svojim popolnim okusom.
Fitnes recept: Kefirjev marmorni kolač z oreščki in čokolado
Oreščki se odlično ujemajo s čokolado. Ko to kombinacijo vključite v pecivo, je rezultat popolna in vlažna poslastica. Primerna je kot sladica, prigrizek ali del zajtrka.
Fitnes recept: Velikonočni piškoti
Velika noč je sinonim za razvajanje, in kaj je lepšega za praznovanje kot kup slastnih piškotov? Ti čudoviti piškoti, polnjeni z lešnikovo kremo, bodo v hipu izginili z mize.
Fitnes recept: Mini torte s kremo iz skute
Mini torte so čudovite in tudi videti so fantastično. Kombinacija puhastega biskvita in nežne kreme iz skute se dobesedno stopi v ustih.
Fitnes recept: Skutni žepki
Mehko testo in kremast nadev iz skute se združita v popolno sladico. Ko boste poskusili te beljakovinske žepke, vas tisti iz pekarne ne bodo več mikali.
Fitnes recept: Kokosova panna cotta
Kokosova panna cotta je okusna in lahka sladica, ki jo lahko pripravite v kratkem času. Zagotovo se boste zaljubili v njeno kremasto konsistenco in sladek okus.
Fitnes recept: Vaflji iz bučk
Vaflji niso nujno sladki. Ta slana različica iz bučk je odlična za zajtrk, kosilo ali večerjo. Priprava je preprosta in v hipu boste imeli na mizi okusno in zdravo jed.
Fitnes recept: Testenine s kremno omako iz rdeče pese
Paradižnik ni edina zelenjava, ki jo lahko uporabite za pripravo okusne omake. Ko boste poskusili to iz pražene pese, si ne boste več želeli nobene druge. In zagotovo boste cenili njeno vsebnost beljakovin, ki je zaradi dodane skute precej visoka.