Fitnes recept: Poke bowl z rižem in tuno
S tradicionalnim havajskim receptom za poke bowl s svežo zelenjavo, rižem in tunino se prestavite na eksotični otok. Ta okusen in barvit obrok vas bo oskrbel z energijo in vsemi potrebnimi hranilnimi snovmi!
Fit recepti
Video recepti (34)
Sladice (300)
Glavne jedi (218)
Zajtrk (162)
Malice in prigrizki (225)
Solate (23)
Božični recepti (37)
Napitki (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Vegansko (100)
Vegetarijansko (447)
Brez glutena (189)
Brez laktoze (154)
Low Carb (47)Fitnes ali fit recepti je kategorija člankov, ki vsebuje obilico zdravih in okusnih receptov. Ni pomembno ali s kuhanjem in peko šele začenjate ali pa ste v kuhinji preživeli že na stotine ur. Recepti so prilagojeni tako, da jih lahko enostavno in hitro pripravi prav vsak.
Katere zdrave recepte boste našli v tej kategoriji?
Za lažjo navigacijo smo vse recepte uredili tako, da boste zlahka našli idealnega, tako glede na vrsto jedi, kot po sestavinah. Zato bodo posamezniki, ki iščejo recepte z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, veganske, vegetarijanske, brez glutena ali brez laktoze zagotovo našli nekaj po svojem okusu.
Zajtrk
Zajtrk je osnova, saj nas že zjutraj napolni s potrebno energijo. Sladki recepti, kot je ovsena kaša so lahko odlična izbira. In če se naveličate priprave ovsa, si lahko privoščite druge sladke dobrote za zajtrk, kot so palačinke, crêpes ali toast. Nekaj pa se najde tudi za ljubitelje slanih zajtrkov. Kaj če bi poskusili špinačno omleto, tunine muffine ali kašo s poširanim jajcem?
Kosilo in večerja
Ko želite jesti zdravo, res ni potrebno, da za kosilo in večerjo ves čas uživate samo piščanca z rižem. Svoj jedilnik lahko popestrite z jedmi, kot so losos s pistacijevo skorjico, piščanec s krompirjem ali vključite piščančje enchilade. Če imate raje rastlinsko prehrano, lahko izberete veganske recepte, kot so špageti s tempehom, testenine z gobovo omako ali čičerikin golaž. Poskusite lahko tudi različne vrste solate ali juhe.
Sladice
Pravi ljubitelj sladic si zagotovo ne predstavlja trenutkov sprostitve brez posladka ob kavi. Bi poskusili torto z rikoto, torto rdeči žamet, skutno torto, švicarsko rolado ali kremni tiramisu?
Pijače
Če ste naveličani nenehnega pitja vode, lahko svoj jedilnik popestrite z našimi recepti za zanimive napitke. Tukaj boste našli navdih za smutije, vročo čokolado z beljakovinami, latte z okusom buče ali ledeno kavo.
Poleg omenjenih jedi je v tej kategoriji tudi veliko receptov za različne prigrizke, namaze ali druge slastne dobrote, za katere so na voljo tudi video recepti.
Fitnes recept: Okusne veganske ajdove palačinke
Preizkusite recept za prehransko uravnotežene veganske palačinke. So bogate z beljakovinami in lahko prebavljive, zahvaljujoč ajdi, ki je glavna sestavina. Zdrav in okusen zajtrk, ki vam bo zagotovil energijo za cel dan!
Fitnes recept: Lahka solata z mangom, čičeriko in feta sirom
Poskusite nekonvencionalno in hranilno uravnoteženo solato s črnim rižem, čičeriko, mangom in feta sirom. Ta poslastica ponuja popolno harmonijo okusov zahvaljujoč vrhunskim sestavinam!
Fitnes recept: Beljakovinska kvinoja z bogatim okusom čokolade in banane
Začnite dan z beljakovinsko kvinojo s čokolado, banano in grškim jogurtom. Hiter in okusen zajtrk, ki vam bo dal energijo za celo popoldne.
Fitnes recept: Čokoladni humus s svežim sadjem in slanimi prestami
Gostom privoščite okusen in zdrav čokoladni humus z osvežujočim sadjem in slanimi prestami. Hiter prigrizek, ki bo zagotovo deležen nemalo pohval!
Fitnes recept: Aromatični indijski curry z natrganim piščancem
Tradicionalni indijski curry z natrganim piščancem, svežo zelenjavo in rižem je prehransko uravnotežen obrok s popolnim okusom. Ker je bogat z beljakovinami, bo služil kot prijetno in nasitno kosilo ali večerja.
Fitnes recept: Brezalkoholni osvežilni poletni napitki
V vročih poletnih dneh se osvežite z neverjetnimi ledeno hladnimi napitki. Tu boste našli recept za borovničev mojito, lubenični koktajl in matcha affogato z zdravimi in manj kaloričnimi sestavinami. Privoščimo si požirek!
Fitnes recept: Francoski toast s cimetom, banano in mandljevim maslom
Prišla je še ena bomba za zajtrk! Preizkusite recept za francoski toast z mandljevim maslom in karamelizirano banano! Neverjetna poslastica z mamljivo aromo cimeta in popolno kombinacijo okusov.
Fitnes recept: Presne datljeve ploščice s sadjem
Tukaj je še ena bomba iz serije presnih sladic. Tokrat smo za vas pripravili recept za datljeve ploščice brez peke s sadjem. Prigrizek, ki združuje mehak in naravno sladek okus datljev, svežega sadja, arašidovega masla in čokolade. Preprosto najboljše!
Fitnes recept: Presni krofi brez glutena s čokoladno glazuro
Preizkusite popoln recept za presne krofe brez glutena iz arašidovega masla, konopljinih semen in drugih superživil. Ta mehka poslastica, prekrita z belo čokolado, bo osvojila vaše srce in telesu zagotovila potrebna hranila!